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Monday, May 09, 2022

En la cárcel del rencor

Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos, expresión muy poderosa que nos recuerda el gran daño que hace a los demas y a nosotros mismos el permanecer en el rencor y aplicarlo, bien sea a otros o incluso a nosotros, lo cual no es nada escaso que digamos. ¿Pero cómo así? ¿Y es que también podemos atacar nuestra integridad?, pero pues claro, diría alguien con humor, y con mucha verdad, ya que en no pocas ocasiones, cuando sentimos rabia, la aplicamos también contra nosotros, lo cual se refleja cuando las personas fuera de control tratan de romper muros dándoles puños y patadas.
Y también cuando lo es hacia otros pues resulta muy malo ya que ello trae inusitada violencia para lo cual no debemos olvidar que la violencia trae mas violencia, formándose embrollos bien grandes en contra de la integridad de los protagonistas, y con no pocas consecuencias. Por lo anterior resulta oportuno recordar que el perdón abre la puerta para liberarnos del rencor, y que, cuando ello lo logramos, la conclusión será la llegada de la paz, en la cual sin duda alguna nos conviene vivir en vez de la zozobra que traen aquellas disputas en su gran mayoría innecesarias.

Un buen comienzo para alcanzar el éxito

¿Y por donde empiezo? pregunta alguien quien tiene una pila de papeles acumulados encima de su escritorio y ellos se relacionan con un trabajo que tiene que entregar dentro de tres días. Pues mira, le interpela un compañero, empieza por el principio ya que si comienzas algo bien y lo haces paso a paso no tengas duda que culminaras con éxito lo que en este momento tanto te preocupa. Uno por uno es el objetivo que debemos poner en práctica cuando estamos ante una telaraña confusa de problemas los cuales vemos como algo muy difícil de resolver, para lo cual resultara conveniente pensar en que, si tenemos el valor para empezar algo, también lo tendremos para terminarlo en forma exitosa.
De granito en granito llena la gallina el buche, lo que implica que resulta oportuno arrancar y con paso firme hacia delante, de forma tal que más pronto de lo que podamos imaginarnos la tarea que nos parecía tan difícil estará terminando y lo que es mejor de forma adecuada.

Wednesday, May 04, 2022

Sonría que la vida en Pereira es un sueño

Cuando era niño recuerdo con mucha complacencia que en mi ciudad natal a la que tanto amo había un refrán que decía “Sonría que la vida en Pereira es un sueño”. Este dicho, además de amable y atractivo, daba una imagen de nuestra Perla del Otún bastante buena, la cual generaba expectativas a las turistas muy gratas para decidir visitarla. Así mismo traigo a mi memoria la manera como nuestro inolvidable poeta, Luis Carlos González Mejía, autor de la hoy internacionalmente famosa canción “La Ruana”, denominaba a Pereira “La Querendona, Trasnochadora , y Morena".
Si a tan bellas manifestaciones agregamos la de la Sociedad de Mejoras Publicas pereiranas de entonces que expresaba “Aquí no hay forasteros, todos somos pereiranos”, no puede uno sino confirmar el dicho de quien hizo la primera misa durante la Fundación de Pereira el presbítero Francisco Antonio Cañarte, “El que de Pereira se va a Pereira vuelve” Al evocar a mi amada Pereira recuerdo la frase que bien a ella se aplica y que dice que “Es hora de despertar para reír, puesto que ella es la música del alma”. Pereira es bambuco, alegría, montaña y llanura y lo mejor es que esta poblada por gentes magnificas en su trato entre las cuales se destacan, además de su gran belleza, las mujeres de Pereira.

Friday, April 29, 2022

Es mejor callar que locamente hablar

Es mejor callar que locamente hablar, así lo expresaba mi inolvidable “Erguelita”, Lidita Jaramillo, de quien aprendí y grabé tan valioso aserto. Lo anterior perfectamente enmarca en la afirmación de que en las relaciones personales nada vale tanto como la moderación de la lengua y la pluma, o sea que es bueno cerrar la boca en vez de hablar o salirnos del teclado de la computadora antes de enviar un desacertado correo electrónico, para así evitar dejar heridas las que, por más que se traten de reparar, no será posible. La ofensa es equivalente al papel arrugado el cual después de que se estruje es prácticamente imposible devolverlo a su estado original, aunque le pasemos una plancha por encima, puesto que mal causado, en no pocas ocasiones no tiene reversa, así pidamos perdón en una y mil formas.
En su preciosa balada “Tierno “, el maravilloso cantante de los setenta, Cesar Costa, dice que “Te he mandado tantas flores, que me dicen tus amigas que tu casa parece ya un jardín “, lo cual no ha servido de mayor cosa ya que, una vez hecho el daño, arreglarlo quizás no vaya a ser posible, o al menos tan pronto o fácil como queramos.

Friday, April 22, 2022

Si quieres cambiar quién eres, cambia lo qué haces

Un día le dijeron a un niño que se estaba portando mal y haciendo en casa cosas inapropiadas “Oye, niño, porque sigues haciendo lo que haces, ¿sabiendo que nos molesta a todos? “. La respuesta, aunque insólita, no se aparta mucho de lo que es el mundo de hoy, quien actúa a veces en formas muy desconcertantes : “Porque quiero, puedo y no me da miedo”. Y es que tristemente hoy en día a la gente parece que poco les importara que lo que hacen negativo mucho afecte en cierta forma a los demás, quienes tienen que sufrir el flagelo de los malos comportamientos. ¿Hago lo que me da la gana, y que?, parece ser la respuesta desafiante hasta que, a quien así procede, le llega su cuarto de hora y tarde o temprano le corresponde asumir las consecuencias de sus actos.
El mundo boga por un cambio el cual necesariamente debe empezar por nosotros mismos, hoy en una época que el rescate de la ética, la cívica, el respeto y los buenos modales se hace algo mas que indispensable. Somos pues todos responsables de hacer de nuestro mundo algo mejor.

Thursday, April 14, 2022

Malandrerías

Cuando en alguna circunstancia vemos alguien cercano a nosotros que hace trampas, “malandrerías “, o sencillamente algo inadecuado, nos referimos a él o ella como que persona tan deshonesta. La verdad es que trampear, robar, chismear malévolamente, o ser mentirosos, son manifestaciones claras de el no ser honestos con los demás. Bueno, y que pasa cuando somos deshonestos, no solo con los demás, pero, quizás lo más grave, ¿con nosotros mismos? Pues ahí si que el hilo se rompe por la parte más delgada, ya que si no pensamos y actuamos en honestidad lo que estaremos produciendo es un letargo en nuestras posibilidades de cambio personal.
Veamos un ejemplo claro. Una persona es infiel, según dice él o ella desde muy jóvenes y por lo tanto bien mayores continúan siéndolo así, sin percatarse del daño que le hacen, no solo a su pareja, sino que también a ellos mismos, puesto que la infidelidad es quizás una de las acciones que más ofende a los afectados. En tales casos hay no solamente deshonestidad con los demás sino también consigo mismos. Sin honestidad con nosotros o con los demás no hay crecimiento y quien actúa así lo hará como la bicicleta sin cadena a la cual por más que se le dé pedal no avanzará a ninguna parte. El ser honestos, como un contrario positivo, sienta las bases y los fundamentos hacia un mejor vivir, estructurado dentro de ese, tan anhelado crecimiento personal.

Friday, April 08, 2022

Ay que “Guayabo “

“Guayabo “en lenguaje colombiano del bueno, es la resaca o “ cruda” emocional, que sale como resultado directo de acciones equivocadas del ayer y, a veces también, de los excesos de hoy cargados de emociones negativas: ira, miedo, celos, envidia y similares. Si queremos vivir serenamente hoy y mañana, sin duda necesitamos eliminar estas resacas o “guayabos “emocionales. ¿Y bueno y esto se arregla relativamente fácil como en el juego de billar de bola a bola o de banda a banda? Pues no, esto no es nada tan sencillo por algo muy simple, y esto es que lidiamos con nuestras mentes acostumbradas a traer con frecuencia pensamientos erróneos que posteriormente generan emociones y sentimientos negativos que mucho nos afectan.
¿Y entonces como salir de esas “borracheras” secas? Ello se logra viviendo un día a la vez el proceso de limpiar nuestras mentes de “pasilla”, como aquella resultante del mal grano, tal y como se muestra en la preciosa serie colombiana “Café con aroma de mujer “, que volvimos a ver en su re-edición de hace poco, y que disfrute tanto o quizás más que la primera de hace unos años.

Thursday, March 31, 2022

Ilusos espejismos

Un buen inventario moral es aquel en el cual el orgullo y el miedo de todo tipo resultan ser apenas unos “hombres de la bolsa” o simplemente “espantadores “de niños y que por tanto se convierten solamente en espejismos que podemos sacar fuera de nuestra visión de la vida, si hacemos un buen esfuerzo para lograrlo. ¿Y que cubriría ese inventario moral? Pues algo bien sencillo, pero que requiere decidida acción. Hay que examinar tanto nuestros defectos, para poder iniciar la tarea de dejarlos atrás, y también nuestras virtudes, recordando que , tal y como sucede en la contabilidad, en nuestro análisis debemos ver tanto los débitos, los créditos, y el saldo restante.
Unas experiencias que no dejen los fundamentos para cambiar para bien no lo son tanto si no usamos nuestro pasado negativo para no repetirlo y el positivo para aplicarlo nuevamente, incluso con versión mejorada. No somos pues, ni barbaros como tampoco santos, pero de lo que si podemos estar seguros es que si ponemos de nuestra parte para aprender del pasado estaremos en la mejor disposición para enfrentar con mejores posibilidades de éxito, tanto nuestro presente como también el futuro.

Wednesday, March 23, 2022

Miedos creados por nosotros

Miedos hay de todo tipo. Existen los miedos a montar en avión, a la oscuridad, a lo desconocido, a la pobreza, al fracaso, los físicos y los emocionales, además de muchos más, y ellos existen en abundancia y de todo tipo, como en farmacia o botica como le decían en mi época de niño. Las gentes temen porque si y porque no, y a veces tales miedos se arraigan tanto en los individuos, que hacen parte de la vida de mas de una persona. Lo mas delicado de esos miedos es que surgen cuando las situaciones no pueden controlarse por parte de la persona afectada, lo cual es bastante común. ¿Hay miedos reales?, pues claro que sí. Lamentablemente otra importante cantidad de ellos surgen de las propias creencias de los individuos las cuales se han arraigado en la personalidad sin que sean necesariamente ciertas. Están por consiguiente basados en pilares que no lo son tanto y que la mente negativa alimenta.
¿Y cómo cambio este baile tan maluco? Muy claro y porque no decir bastante simple. Acordémonos que, cuando queremos aprender algo , vamos a un lugar en el que podamos estudiar y al finalizar logremos salir con nuevos conocimientos adquiridos. En el caso de los miedos la solución estará en cuestionar nuestros pensamientos procurando que ellos se tornen de negativos a positivos y, con la fe y la ayuda en un Poder Superior, Dios tal y como cada cual lo conciba, aprendamos a entregar lo que no podemos cambiar y que nos ha tenido aprisionado en las cavernas del miedo.

Friday, March 18, 2022

Ya lo pasado… pasado

El maravilloso cantante José Rómulo Sosa Ortiz, mundialmente conocido como “José José” o “El Príncipe de la canción”, quien nació en Azcapotzalco, Ciudad de México, el 17 de febrero de 1948, cantaba una preciosa canción que decía: Ya lo pasado, pasado no me interesa; si antes sufrí y lloré, todo quedó en el ayer. Razón tenía el príncipe de la canción para decir esto ya que su vida, aunque rodeada de muchos éxitos, también estuvo acompañada de momentos muy difíciles y sin duda alguna de bastante dolor, como consecuencia de un alcoholismo que por muchos años lo acompañó, aunque felizmente al final de sus días logro superar con ayuda externa de los compañeros de las juntas de AA, como el con afecto y gratitud el en sus entrevistas las llamaba.
Si, si, todo quedo en el ayer pero es importante recordar que en ese valioso programa de recuperación de AA que el siguió, como públicamente lo reconoció, hay un texto en las promesas que dice que “No nos arrepentiremos del pasado ni desearemos cerrarle la puerta “, lo cual implica que el dolor, en cualquier evento de la vida, no debe permanecer permanentemente en forma de sufrimiento mas si la grata experiencia de la recuperación lograda con los esfuerzos de superación para salir adelante.

Thursday, March 10, 2022

A Dios rogando y con el mazo….

A veces lastimamos a quienes amamos porque pensamos equívocamente que ellos necesitan que se les "enseñe una lección", cuando realmente queremos castigar. Esto está prácticamente aplicado con lo que dice aquel famoso refrán “A Dios rogando y con el mazo dando”, el que implica que hay gentes que viven arrodilladas rezando y salen de ahí para darle a alguien duro, bien sea física o verbalmente, hiriéndolo en lo profundo de aquel afectado. Un caso bueno para citar es aquel que habla de que alguien es “Luz de la calle y oscuridad de la casa “, lo que implica que lo de él o ella es apariencias no más, ya que en el lugar adonde mejor puede practicar la paciencia, la comprensión, y la tolerancia, es precisamente dentro del calor del hogar.
Obras son amores y no solo buenas razones lo cual nos conduce a reflexionar que tenemos que estar seguros y convencidos que nuestra mano izquierda no borre lo bueno que haga la derecha, implicando esto que es importante en la vida no aparentar ser sino realmente serlo. Ser o no ser, esa es la pregunta, lo que nos lleva a la clara conclusión acerca de que nuestros pensamientos y comportamientos sean en lo posible homogéneos precisamente para evitar que hagamos daño a alguien o que también nos lo hagan a nosotros. Empatía y adaptación a las realidades de la vida, requieren de nuestra parte excelentes niveles de compostura.

Friday, February 25, 2022

Tremendo resentimiento

Estando un alacrán a la orilla de un rio bastante crecido necesitaba cruzar al lado opuesto, pero no podía pues las aguas estaban agitadas y le daba miedo hacerlo montado encima de una hoja. Pensando ante su impotencia ve de pronto a un elefante que esta tomando agua y cautelosa como cortésmente, y porque no decir con bastante lambonería, le dice: Ay, muy distinguido señor elefantico, necesito por favor, sabiendo que Ud. puede cruzar, me lleve a la otra orilla pues tengo algo importante que hacer y no puedo hacerlo. El elefante que bien conoce al alacrán, derivado de su temperamento tan agresivo le dice: No, señor, sabiendo de su carácter no lo pasaría por nada del mundo pues se que al llegar al otro lado Ud. me clavaria el aguijón. ¿Como se le ocurre?, le prometo que por ningún motivo lo haría. Al llegar al otro lado y antes de bajarse el alacrán entierra su ponzoña en el lomo del elefante quien, sintiendo el dolor de la picadura, le dice: ¿¿¿No ve??? ¿Pese a su promesa al final Ud. me clavo el aguijón, como es posible que sea Ud. así, tan ingrato? No, señor elefante, la verdad es que yo no quería, pero para ser sincero no hay quien aguante estas iras y resentimientos tan desbocados con los que vivo.
Esta historia de lo que sucedió entre el alacrán y el elefante nos hace pensar que somos prisioneros de nuestras propias iras, resentimientos, y comportamientos agresivos, lo cual solo se empieza a mejorar cuando entendemos que el perdón abre la puerta para salir de allí y liberarnos de estos defectos de carácter que tanto hacen sufrir, no solo a nosotros, sino que también a los demás que con, nuestros procederes equívocos, mucho se afectan.

Thursday, February 24, 2022

Que sensación de inseguridad

A quien no le ha pasado que antes de emprender una tarea o iniciar un nuevo trabajo se siente inseguro, desorientado, y porque no decir con temor. Esto no es ni más ni nada menos que miedo a lo desconocido lo cual al final raya en pensamientos y sentimientos de inseguridad que no para todos son fáciles de erradicar, pero tampoco imposibles, ¿Y eso porque será, preguntaría el filósofo Pierrot? Son parte de nuestras creencias y temores emanadas desde cuando estábamos niños en las que sobre todo en aquellas sociedades machistas y controladoras, al pequeño con frecuencia se le prevenía de hacer algo, creando en el sentimiento de temor e inseguridad.
¿Bueno, y ya a la mitad del camino que podemos hacer al respecto para sacar o al menos reducir nuestras inseguridades? La mejor manera será la de evaluar nuestras creencias entendiendo y aceptando que un buen número de ellas están quizás equivocadas y por tanto lo mejor será afirmar que aquello que nos estorbe y afecte es importante sacarlo de nuestras vidas, recordándonos que, cuando cambiemos nuestra manera de pensar, estaremos en posición de modificar para mejorar nuestras maneras de sentir y actuar.

Thursday, February 17, 2022

Preocupación, compasión, y consideración

Preocupación, compasión, y consideración, son tres elementos conceptuales contenidos en la Inteligencia Emocional, los que nos llevan, no solo a conocernos mejor a nosotros mismos, sino también un poco más a los demás. Ellos hacen parte fundamental de los procesos de empatía que tanta ayuda pueden prestar a quienes necesitan soporte y ayuda los que, para ser sinceros, somos más de uno. Quien no se ha sentido en un momento de su vida solo, rechazado, pobreteado, inferior, derrotado, ¿y muchas otras maledicencias más? Pues diríase que no poca gente. De ahí que un buen apoyo a través de la Inteligencia Emocional nos puede ayudar a salir de esos oscuros momentos que a veces creemos que nunca van a pasar.
La ayuda externa es bien importante y sin duda alguna todos podemos recibirla si lo queremos y si está disponible la persona que nos la pueda suministrar, que bien puede ser un Coach, un consejero, e incluso un amigo que en esos momentos se encuentre en la disposición de hacerlo. Al salir de nosotros mismos nos permite salir también de las preocupaciones y nos lleva a ocuparnos, estos es derrotar al pensamiento obsesivo que a veces nos agobia a lo cual, si le agregamos comprensión por nuestras problemáticas y las de los demás , nos conducirán a considerar las situaciones de la vida en algunos casos difíciles pero, si estamos serenos y tranquilos, con buenas posibilidades de solucionar.

Tuesday, February 08, 2022

Humildad y Humillación

Humildad es decir la verdad sobre uno mismo. Humillación es cuando alguien más lo hace por la otra persona sin mayores razones ni buenos deseos o sanas intenciones. En este caso lo que opera más que nada es la mala fe o la mala leche como se dice en el argot popular. Ser humilde implica el ser auténtico y veraz especialmente con quien uno es. La humildad real, no la aparente, ni la falsa, o por deseos de impresionar a los demás, se junta en honestidad con la verdad, lo cual es un claro exponente de la realidad tal como es.
Humillar a los demás es no solo injusto sino a la larga bastante contraproducente con quien lo hace, y ello deriva y se puede aplicar perfectamente con aquella célebre frase que expresa que quien se humilla será exaltado y quien se exalta será humillado.

Thursday, February 03, 2022

Si quieres cambiar quién eres

Existe un conocido refrán que dice: Si quieres cambiar quién eres, entonces debes cambiar lo qué haces. ¿Y esto como se mastica? Muy sencillo y ello esta repetido desde muchísimos años atrás cuando en los textos bíblicos se expresa que la fe sin obras es letra muerta. El mundo se ha demorado mucho en vencer la pandemia del Covid 19 por la resistencia de no pocas personas, no solo a vacunarse, sino también a usar máscaras, tal y como lo han recomendado las autoridades mundiales de Salud, pero en lo que algunos no creen, puesto que son diría yo unos verdaderos sabelotodo.
Sin embargo, ha resultado así lamentablemente en parte importante porque a la nefasta influencia de la política en el manejo del virus se le ha agregado bastante terquedad de ciertas gentes a aceptar lo que tienen que hacer, por aquella errónea tendencia de “no me digan nada que yo soy un adulto y se lo que hay que hacer”. Tristemente ha habido una buena cantidad de aquellas personas antivacunas y anti mascaras que han muerto o se han enfermado gravemente debido a su negación a aceptar sugerencias de aquellos que han estudiado el tema y que están mucho mejor enterados al respecto. Que triste que ello pase en un mundo que tiene a su mano toda la información científica y medica acerca de la gravedad de esta pandemia.

Thursday, January 27, 2022

Milagros de la vida real

La vida es frágil y es posible manejarla mejor a través de la oración. Resulta conveniente seguir rezando hasta que pase lo esperado o inesperado, esto es la ocurrencia de aquel milagro, qué algunos necesitan para algo que consideran como poco posible. Él no te vayas antes de que te llegue el milagro, implica que resulta bien importante perseverar y no bajar la guardia, para que el destino de lo negativo no se vaya a salir con la suya y nos derrote, incluso en algunas ocasiones , antes de llegar a intentarlo.
¿Que sería del mundo si en el invento de la bombilla eléctrica su gestor hubiera sacado la maleta antes del intento número mil? La respuesta exacta no la tengo, aunque intuyo que tal descubrimiento se habría tardado más para ser puesto en práctica y las personas se hubiesen demorado más para poder vivirlo. El milagro está en buena parte en uno mismo, partiendo de la base que Dios es muy generoso escuchando nuestras peticiones y atento a que ellas las hagamos con fe. De no ser así, el milagro maravilloso de la Resurrección de Jesús se hubiese quizás demorado si no hubiera sido porque el hijo de Dios le dijo a Su Padre: Señor que se haga tu Voluntad y no la mía.

Wednesday, January 19, 2022

Para caídas mentes abiertas

Una de las cosas que más necesita una persona es tener una mente abierta. Las mentes son como los paracaídas: estos no funcionan a menos que estén abiertos. De ahí que resulte bien necesario, para poder actuar con eficacia, el estar siempre atentos y con mentes positivas que nos alejen de la negación de la realidad. Una persona que no tiene mente abierta se asemeja aquellos caballos que les ponen vendas a lado y lado de su cabeza para que solo centren su mirada hacia un único punto de referencia. El negarse a abrir la mente es un pecado estructural en aquellas personas tercas y obcecadas.
Por el contrario, una mente positiva no se resiste al cambio ya que sus creencias se aplican para entender que nada tiene de malo en analizar nuevas opciones. El triunfador piensa con mente abierta, mientras que el perdedor lo hace con vendas mentales que no le permiten ver claro. De la decisión acertada al respecto, dependerá mucho el salir o no hacia adelante con nuestro paracaídas mental abierto para así poder llegar al destino en forma segura, tal y como se consigue con una mente abierta y dispuesta a escuchar, base de una vida con amplias perspectivas.

Wednesday, January 12, 2022

No rendirse antes de que ocurra el milagro

Impaciencia es algo no poco común y fundamentalmente incómodo además de gestor de una buena cantidad de malestares. Queremos todo ya y por tanto no llevamos la vida en los términos de ella sino en los de nosotros, todo lo cual al final causará malestar y no pocas frustraciones. Cúrese ya, le decía un señor a alguien que no le había podido cumplir un compromiso económico debido a que tenía en ese momento problemas de salud que no le permitían atender la deuda, como si esa velocidad, que el incomprensivo acreedor demandaba, dependiera exclusivamente de la voluntad del deudor.
Como de las carreras no queda sino el cansancio resulta bueno recordar que cada día tiene su propio afán y que, por tanto, no por mucho madrugar amanece más temprano, tal y como se expresa en el antiguo refrán. La paciencia es la ciencia de la paz, objetivo que bien vale la pena establecer en nuestros planes de vida. Por todo lo anterior es bueno a la vez perseverar, lo cual implica el no rendirnos antes de que ocurra el milagro, lo cual significa que, con paciencia y con acción, acompañadas de una fe firme, podrá lograrse incluso aquello que en algunos casos pareciese inalcanzable.

Wednesday, January 05, 2022

Hablando de la inseguridad emocional….

Resulta claro que los síntomas más comunes de la inseguridad emocional son la preocupación, la ira, la auto compasión y la depresión y, si todos ellos se juntan al tiempo el resultante es un maremoto de angustia y bastante miedo, lo cual nos hace sentir mal. Si las cosas tienen remedio, ¿para qué te preocupas?, y si no lo tienen, ¿qué sacas con preocuparte?, expresión contundente que nos lleva a concluir que, ante las diversas situaciones que experimentemos, es conveniente estar concentrados en el momento más importante de nuestras vidas el que reside en vivir en el día de hoy.
No es lo que digan los demás lo que puede generar nuestra inseguridad para que no nos ocurra lo que le paso al pobre parroquiano que fue a ver a un terapista para decirle que estaba teniendo sentimientos de inferioridad. La respuesta de él fue muy poco apropiada. No, lo que pasa es que Ud. es definitivamente inferior. Ya queda en el paciente la decisión de no aceptar como real tan inconveniente despropósito. El amarnos a nosotros mismos y valorar con gratitud todo lo que tenemos, se convierte en un motivante elixir para dejar atrás la preocupación, la ira, la auto compasión y la depresión, y así lograr disfrutar y vivir en el día de hoy con especial optimismo y alegría y en plenitud , dentro de los mejores parámetros de seguridad emocional.

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