Esta pagina pretende plantear temas y soluciones relacionadas con el proceso de cambio con miras a una mejor calidad de vida y a recibir compartires de otros respecto a nuestras publicaciones.
Translate
Thursday, December 28, 2023
La oportunidad está en el ojo del observador
Hace unos días estaba tranquilo escribiendo uno de mis escritos semanales cuando recibí una llamada de alguien quien de entrada no se identificó ni tan siquiera saludó, como la cortesía lo señala. Empezó con una pregunta de sesgo , claramente político, acerca de decisiones del gobierno norteamericano y, de la manera como me la planteó, no me gustó para nada.
Sumado a lo anterior me preguntó acerca de cómo me presentaría en una entrevista que una periodista me haría al respecto de la pregunta en su programa. Yo le dije: Soy consultor gerencial y coach motivacional. Ella me respondió: No, lo tengo también que presentar como analista político.
Al oír esto y el propósito de la entrevista me di cuenta de que era la típica entrevista de periodistas con sesgo político ante la cual, y como observador le dije, no yo de eso no voy a hablar. En síntesis, no permití que el aparente atractivo de salir al aire me cautivara, y rapidito le dije que no.
Por lo anterior concluí que cuando uno ve las cosas con ojo de observador no se dejará influenciar por maravillas que aparentemente existen pero que no son, ni importantes ni convenientes. De lo anterior deduzco lo que alguien decía “En ocasiones el silencio es mas importante que la palabra.
NOTA : FELICIDADES PARA EL 2024 Y UN FUERTE ABRAZO.
Wednesday, December 20, 2023
Negación de las emociones
No es frecuente hablar de que alguien se encuentra en negación y para ello resulta conveniente definir tal palabra. Estar en negación, aplicándose a la mente y sentimientos de las personas, tiene que ver con no aceptar la realidad así se vea enfrente de uno. Y ella aparece cuando se experimenta una emoción que no se quiere ver, así sea real.
A no pocos les cuesta mucho tiempo ver lo engañados que están por sus volubles emociones. Podían verlas rápidamente en otras personas, pero tardaban mucho en verlas en ellos mismos. Esto es, además de la negación, el no asumir la responsabilidad por algo sino más bien buscar echarle la culpa a los demás.
Siento ira, dice alguien, por aquello que me dijeron y que me tiene bien molesto, aserto en el cual , estando en negación, no se acepta ni la ocurrencia ni la responsabilidad de tal sentimiento, buscando por el contrario a alguien a quien culpar.
El estar en negación priva a las personas de apreciar la belleza del sentir buscando equivocadamente la forma de escabullirse, o sea escapar de sí mismas. Ante tal circunstancia en la que la aceptación brilla por su ausencia, el implicado se llevará más de una sorpresa.
Thursday, December 14, 2023
Próxima acción correcta a pesar del dolor
La felicidad es el resultado de hacer nuestra próxima acción correcta a pesar del dolor, y a pesar, incluso, de la buena fortuna. Tal afirmación nos conduce a la inefable conclusión de que es importante en cualquier momento propender por el bien, sin contemplación alguna.
Y es que el estar en la “olla “, o el vivir en opulencia no le da derecho a nadie a buscar formas de hacer las cosas mal puesto que, siempre al final de los caminos torcidos, habrá alguna consecuencia que tocará pagar.
Se dice que la justicia es “para los de ruana”, aserto que quizás pueda aplicarse en el paso por nuestra vida terrenal, pero que, en la verdadera justicia, cual es la divina, el escabullirse airoso, luego de hacer algo malo, a la larga no será viable.
Thursday, December 07, 2023
Cansados de estar cansados
Hay momentos en la vida en los que nos sentimos agobiados por nuestros problemas y que nos hacen pensar en salir corriendo para escapar de nuestras angustias.
En tales momentos el cansancio es físico y sobre todo mental, precisamente por qué le damos vueltas y mas vueltas a aquellos problemas que no podemos solucionar y sobre los cuales hemos perdido el control ya que están sujetos a situaciones externas.
Aprendimos que, si estábamos gravemente perturbados, nuestra primera necesidad será la de calmar esa perturbación, independientemente de quién o qué pensáramos que la había causado.
El tema reside en que, cuando tenemos problemas, aunque haya un motivo real por la ocurrencia de ellos, en la mayor parte de los casos los llevamos especialmente en nuestras mentes adonde los volvemos más grandes de lo que en realidad son.
De ahí que el sentirnos cansados de estar cansados es algo que requiere de una pronta acción para dejar en calma nuestra mente evitándonos así el flagelo de pensamientos obsesivos que se comportan como la cadena suelta de una bicicleta en la que, por más que pedaleemos, no avanza para ninguna parte.
Una Mente tranquila nos generará el principio de la solución a nuestros problemas y nos alejará de esos cansancios que en una gran mayoría son mentales y que nos generan incertidumbres temores y ausencia de paz interior.
Tuesday, November 28, 2023
El perdón como alivio para el dolor emocional
Cuando hay un resentimiento el malestar que este produce a veces es ignorado, producto de la negación de esa realidad. Odiar, resentir, tomar represalias, son dolorosos esquemas de una situación en la que, si se aplicara el concepto sanador del perdón, muchísimo serviría para no sudar la gota amarga de tan negativo sentimiento.
Que desafortunado resulta cuando nos concentramos con el resentimiento por la ofensa recibida y con cierta frecuencia algunos solo piensan en desquitarse con aquel que los injurio.
Lo grave de resentir es precisamente volver a sentir la rabia original la cual incluso se incrementa en algunos casos día a día haciendo que, además de nuestros propios problemas, llevemos a cuesta la dura carga de la herida recibida y de la persona que nos afectó.
Tuesday, November 21, 2023
No creas todo lo que pienses
La mente es muy poderosa y puede generar pensamientos negativos como también positivos. Lo complicado de ello es que con no poca frecuencia, para una buena parte de la población, lo negativo supera lo positivo por algo que, aunque se ha estudiado mucho a lo largo de los siglos, no parece que tenga una solución instantánea para resolver tal incógnita.
Un médico que conocí experto en terapias de visualización y del pensamiento, decía a sus clientes cuando le preguntaban al respecto de estar con pensamientos equivocados, algo sarcástico “Córtate la cabeza”. No significando para nada con ello que la persona cometiese una locura sino más bien invitándola a que cambiara su manera de pensar.
Mi querido e inolvidable maestro Héctor Trujillo, inspirado en Ellis, enseñaba que, cuando uno cambiara su manera de pensar mejoraría su forma de sentir, lo cual para lograse implica un cuestionamiento de los pensamientos para precisamente generar una gran verdad: a la mente no se le puede creer todo lo que piensa.
Saturday, November 18, 2023
Un colmo de ingratitud
Que fea es la ingratitud, sobre todo cuando tenemos motivos suficientes para no ser ingratos. Lo complicado de esto es que parece que nubarrones de ingratitud arropen a las personas haciéndolas olvidar de dónde vienen y quien les ha ayudado, lo cual crea heridas en ellos y en otros.
Lo complicado es aún más cuando el departamento de quejas se apodera de nuestras mentes y no vemos luz allá al final de los túneles mentales en los que a veces nos metemos. Se no olvida por tanto agradecer por tan múltiples bienaventuranzas que han acompañado nuestras vidas. Lo malo de ello es que el proceso se acompaña de sentimientos de poca autoestima y caída en los estados de ánimo.
Pese a lo oscura que este la jornada es importante tener en cuenta que hay una solución la cual se inicia cuando comenzamos a contar nuestras bendiciones y a partir de ahí toda nuestra vida empieza a dar un vuelco. Es un giro de 360 grados de negativo a positivo.
El ser agradecidos por lo que tenemos y no quejumbrosos por nuestras falencias, nos lleva a concluir que el solo hecho de estar vivos, tener salud, familia, un techo adonde vivir y un pan para alimentarnos y alimentar a los nuestros, es un motivo más que poderoso para dirigir nuestra mirada hacia Dios y decir: Gracias Señor por todo lo que cada dia me das.
Wednesday, November 08, 2023
¿Y qué haría un adulto en esta situación?
El ser mayor en edad no necesariamente implica madurez ya que en variadas ocasiones algunos adultos, que no son pocos, se comportan como niños. Para despejar dudas en una situación en la que estemos pensando sin mayor madurez, valdría la pena preguntarnos: ¿Y qué haría un adulto en esta situación? Si somos honestos la verdad es que tal interrogante podría conducir a un comportamiento sano y aplomado.
Por lo anterior es importante saber que todos tenemos un niño interior al que, en caso de duda en una situación equivocada, dentro de un proceso de meditación, hay que preguntarle lo que piensa y siente para de tal forma detectar lo que nos pasa en un momento determinado ante esa coyuntura que pretendemos resolver como pequeños y no como adultos.
La mente ha sido motivo de investigación a lo largo de la existencia humana y, pese a que a veces creemos controlarla, pues la verdad es que no resulta tan fácil. Por lo anterior es importante formularnos una sencilla invitación a pensar y actuar como personas adultas y no como niños.
* Posesion de Ricardo Tribin Acosta como Gerente del Instituto Colombiano de Energia Electrica ICEL en Marzo de 1981
Friday, November 03, 2023
La humildad es el fundamento sólido de todas las virtudes
Siendo la humildad una clara significación de la verdad es preciso concluir que ella es pilar, no solo para las diversas virtudes, sino también para una vida en serenidad.
Una persona no esta siendo humilde cuando asume equivocadamente que su prodigiosa inteligencia es lo único que le ha permitido progresar, cuando ello en si no es tan cierto del todo.
La inteligencia es un don de Dios y por tanto es importante valorarla como es. Pensar que somos los hacedores únicos de muchas tareas es, más que un aserto erróneo, una concepción poco humilde de la realidad de la vida.
El ser soberbios, arrogantes y prepotentes nos distanciará tarde o temprano de los demás sobre todo cuando se ejercen posiciones de autoridad y poder, las cuales nadie puede garantizar cuanto tiempo duren.
Por ello, el vivir en humildad aceptando la vida tal cual es y de donde proceden nuestras virtudes, nos dará las bases para deambular por la vida en paz y serenidad con un corazón amable que a la vez comprende, no solo nuestras propias necesidades sino también las de los demás.
Wednesday, October 25, 2023
Solo no puedo
En la célebre obra “ Los tres mosqueteros “, su autor el gran escritor Alejandro Dumas , nos trae la historia en la que Athos, Porthos y Aramis, son grandes amigos que viven y actúan bajo el significativo lema “ Todos para uno, y uno para todos “, el cual ha quedado para mi plasmado con la consigna que no hay nada más que conduzca a la victoria que el estar unidos, propósito que se consagra muy bien en las prácticas de administración en las que el trabajo en equipo ayuda mucho a alcanzar el éxito.
A ellos se les uniría luego un gran espadachín, D'Artagnan, el que inicialmente fue su adversario, más luego terminó siendo su aliado. Lo curioso a resaltar es que los tres mosqueteros fueron cuatro y no tres, como lo define el título de esta magistral obra de la literatura universal. Sin embargo, lo más importante a destacar no es el número , más si el espíritu de unidad y solidaridad tan necesitados hoy por hoy.
Creo adicionalmente que cuando un hombre o una mujer tienen un despertar espiritual, el significado más importante es que en ese momento se han vuelto capaces de hacer, sentir y creer lo que antes no podían hacer solos con sus fuerzas y recursos pero que con esta ayuda de mente, cuerpo, y espíritu los pueden llevar a los más distantes horizontes.
Wednesday, October 18, 2023
No defendamos más nuestros errores
¿Errores, quien no comete errores? Prácticamente todo el mundo ya que ello es parte diría yo de la condición humana la cual es imperfecta. Sin embargo, no es cometer un error lo que causará daño. Es defenderlo lo que lo hace más grave, puesto que en tal momento nos convertimos en cómplices de nuestras propias equivocaciones o incluso de las de los demás.
Errar es humano, y perdonar es divino, como lo diría el sabio refrán, lo cual no implica para nada que lleguemos a ser indiferentes o alcahuetas de nuestras faltas. Un error no es malo cuando con honestidad se admite y sin orgullo alguno se toman las medidas para enmendarlo.
Mirémonos entonces a nosotros mismos sin buscar la paja en el ojo ajeno y busquemos los caminos que nos conducirán a deambular por mejores caminos durante nuestra corta existencia, la cual bien vivida nos sentará bases sólidas para vivirla en paz con nosotros y con otros.
Thursday, October 05, 2023
Un granito de mostaza
La fe desafía al alma a ir más allá de lo que los ojos pueden ver. Esta poderosa frase me trae a la memoria la importancia de tener fe en algo superior a nosotros mismos para andar placidos por el camino de la confianza.
Si tuviéramos una fe mínima, quizás tan grande apenas como un granito de mostaza, se nos generaría la fortaleza necesaria para deambular por la vida libres de uno de los males más agobiantes que una persona pueda tener cual es el del miedo.
No perdamos entonces la esperanza cuando sintamos miedo o tengamos incertidumbre por algo que no ha llegado puesto que, en una gran parte de los casos lo malo que nos estamos imaginando cuando llegue el momento de su ocurrencia, es bien posible que no suceda así.
Soberbios, arrogantes, culpables
Con la Soberbia afectamos a los demás, con la arrogancia a todos, y con la culpabilidad a nosotros mismos. Estos defectos de carácter bien incluidos dentro de las faltas capitales de un ser humano, nos lleva a la conclusión que definitivamente en este mundo no somos nada y que por tanto muy poco ganamos con dárnosla de Café con Leche, lo cual nos trae al recuerdo la famosa frase que dice “ pensemos que en el fondo de la fosa llevaremos la misma vestidura.
En un cementerio que conocí había un letrero a la entrada que decía “Aquí se acaban las vanidades de este mundo”. Por ello el creernos la mama de Tarzán y con nuestros actos de soberbia y arrogancia pretender creer que somos los propietarios y los poseedores de la verdad no es más que una falacia puesto que al final las cosas quedan y las gentes se van.
Humildad, como la del Santo de Asís, sería el mejor antídoto para frenar esos impulsos de grandeza los cuales luego de ver y sentir las consecuencias de nuestros equívocos actos lo que mas queda es la culpabilidad que tanta paz quita de nuestras vidas la cual no es nada fácil de ser removida.
Tuesday, September 26, 2023
Cuando nos auto saboteamos
El auto saboteo no es un término fácil de comprender pues en mi concepto poco se conoce o usa en nuestro léxico hispano. Saboteo es más fácil de asimilar ya que ello implica que alguien hace algo con el propósito de generar daño.
Son saboteadores los que entran a una reunión y se la pasan por la faja o los que interrumpen la conferencia o intervención de alguien con gritos y silbidos para impedir que se les escuche, en un acto totalmente deplorable y antidemocrático.
El saboteo generalmente se hace a viva voz, aunque también de manera silenciosa, cuando por ejemplo se daña una infraestructura eléctrica o telefónica con el solo propósito de evitar que un necesario servicio se ejecute como debe ser. Es mal intencionada la acción puesto que su objetivo genera caos y problemas diversos.
¿Y qué sería entonces el auto saboteo? Bien claro y sencillo de entender. El autosaboteo resulta de sabotear uno mismo algo que esta emprendiendo dentro de una actitud inconsciente que parece decir que no merecemos los que tenemos. Para citar un ejemplo ello resulta que digamos que en una relación afectiva todo va marchando bien hasta que se busca aparentemente por placer ensayar algo complementario o substituto.
Tal acción sin duda alguna traerá consecuencias las que se podrán evitar si no permitimos que los castillos de humo que hacemos en el aire nos aprisionen.
Thursday, September 21, 2023
Llegó el cambio???
El cambio??? Y de cual cambio estamos hablando? Político que se respete y generalmente cuando aspira por primera vez a una silla en el Congreso, o en La Asamblea, e incluso en el Concejo de su pueblo o ciudad, siempre habla de la necesidad del cambio prometiendo tantas cosas que, al enterarse algunos de la plataforma tendrían que exclamar como dicen en las costas caribeñas “Este es el man”.
Sin embargo la realidad muestra resultados en variados casos totalmente diferentes ya que el “mesías del pueblo” que tanto ha pregonado acerca del cambio, al final hace tan poco que dan verdaderas ganas de llorar.
Lo triste del caso es que las gentes continúan comiéndole cuento a estos malabaristas de la política y en el momento de su reelección vuelven y votan por ellos, cumpliéndose en tal forma el refrán de “Los mismos con las mismas”.
Por ello resulta importante recordar que nuevos ideales y nuevas actitudes traen una nueva y mejor forma de llevar la vida, empezando por uno mismo, y que por tanto alguien que actúe con verdadera honestidad consigo y con los demás, no podrá dentro de su conciencia ofrecer lo que al final no va a cumplir.
La conciencia es inexorable y, para prometer y alcanzar un logro que conduzca a un cambio para bien, las promesas que no se llegaran a cumplir serian tan solo pura palabrería que ojalá en la reelección de los incumplidos, sus electores digan sobre votar por ellos “Ni por el chiras”, como se consagra en este tan antiguo y conocido refrán.
Wednesday, September 13, 2023
Pensar en vez de actuar por impulso
“Cálmate ventarrón”, le dice una persona a otra que vive su existencia cabalgando como si fuera un potro desbocado en procura de llegar o hacer algo en forma demasiado rápida, olvidándose que, de las carreras no queda sino el cansancio, y que por tanto el mejor ritmo es aquel que consiste en andar sin prisa pero sin pausa.
Por ello cuando estamos tomando una decisión o pretendamos decir o proponer algo, lo mejor será, antes de actuar, aplicar aquel sabio consejo que dice “piense, piense, piense”, evitándose con ello situaciones complicadas que al final, por correr, no llevan en ocasiones tan solo a desenlaces poco afortunados.
¿Actuemos sí, pero hagámoslo bien para no infringir la paz de nuestras vidas con algo similar de lo que sucedió cuando un hombre iba a la carrera y un amigo le pregunto “¿Oye, y para donde vas tan de prisa? No lo sé, pero ando retrasado”. Hagámoslo con calma sobre todo cuando los innecesarios aceleres no nos llevan a ninguna parte.
En este, su séptimo libro, el reconocido escritor y conferencista en los temas de Coaching, Autoayuda, y Motivacional, Ricardo Tribín Acosta guía a través de los diálogos entre dos “mascoticas”, Bruno y Sam, a buscar alternativas positivas para resolver problemas organizacionales y de vida, a todos aquellos que disfrutaran de amenas lecturas prácticas y sencillas de entender y de aplicar.
Ricardo Tribin Acosta , Ingeniero Industrial , con una maestría orientada hacia la Inteligencia Emocional, es un muy conocido Consultor Gerencial, además de ser un destacado Coach y Conferencista a nivel internacional.
Wednesday, September 06, 2023
Una golondrina sola no hace verano
La historia del gran piloto Rickenbacker es realmente digna de ser conocida y también de imitarse. Cuentan los historiadores que, en octubre de 1942, un avión B-17 Flying Fortress con Rickenbacker a bordo se hundió en el Pacífico debido a un problema técnico en la aeronave. Estando a la deriva durante 24 días, Rickenbacker lideró a los sobrevivientes en la búsqueda y conservación de comida y agua hasta que fueron descubiertos y traídos de regreso a casa.
Lo importante de la odisea de Rickenbacker fue como, con su liderazgo y aplomo, logró la unidad de los sobrevivientes quienes uno a uno puso de su parte para evitar morir en medio del océano. No es fácil una hazaña como esta más, como lo demostró este gran personaje , cuando estamos unidos nuestras mentes y fuerzas se conjugan en una sola para sacar adelante lo que nos proponemos.
Solos es más difícil ya que en bastantes ocasiones varias cabezas piensan más que una y múltiples manos es mucho lo que ayudan, especialmente en momentos de necesidad. El valor de la unidad es tan grande que viendo que algo es aparentemente imposible de resolver se logra hacer con la ayuda y el esfuerzo de todos.
Thursday, August 31, 2023
Quiero el regalo de una mente tranquila
Si, claro que la propuesta es bien sugestiva ya que algunas mentes y no pocas lo que tienen en su cerebro es como un nido de abejas que no dejan de zumbar, y que tampoco dejan vivir en paz.
El no sirvo, no se puede, que difícil, son uno de los muchos apelativas que el “comité “mental, repetitivamente dice para desanimar a quien sufre de estos ataques en su cabeza, que en no pocas ocasiones ni dan tregua y lo peor, no dejan dormir al afectado.
Liberémonos de ahí y para ello evocó las enseñanzas de mi maravilloso maestro Héctor Trujillo, quien a través de la Terapia Racional Emotiva- TRE - me enseñó, con unos simples ejercicios para cuestionar pensamientos erróneos el que , si yo cambio mi manera de pensar, también mejorare mi manera de sentir y de actuar.
Tuesday, August 22, 2023
Fingir hasta lograrlo
Hablando de la oración y la fe, alguien me decía que hay que “fingir hasta lograrlas”, lo cual nos quita el desaliento en aquellos casos en los que no tenemos suficiente fe y no vemos el camino para poder orar. Lo bueno del aserto anterior no se refiere para nada a ser hipócritas y fingir lo que no sentimos, pero si hacer como que creemos hasta llegar al estado óptimo de creer.
La fe y la oración son como las matemáticas, las cuales, si no las practicamos a diario, jamás las aprenderemos o se nos irán de la mente de manera rápida y fugaz. Por ello intentar e intentar, aunque no sintamos mucho, tarde o temprano surtirá su efecto.
Llegar a creer es un objetivo que nos ayudara a llevar una vida mucho mejor, pase lo que pase y, cuando logremos tal propósito, estaremos preparados para entregar nuestra voluntad y existencia en las manos de Dios, tal y como cada cual lo conciba.
Thursday, August 17, 2023
¿Y cómo crecer?
¿Y cómo crecer…? Buena pregunta. Será en centímetros, en pies, o en qué? Bueno, tal vez uno ya mayor no creo que crezca nada en altitud mas si en su propio desarrollo personal. Hay un buen numero de personas que acuden a seminarios para poder crecer y tan solo una cierta parte logra digerir, memorizar y, sobre todo, aplicar lo allí aprendido.
Me parece interesante el estar convencido de que la motivación puede ponerte en marcha, pero la disciplina te mantiene creciendo, lo cual es ni mas ni menos que el esfuerzo de cada cual para hacer las cosas cada vez mejor, debe ir acompañado de un buen componente de persistencia.
Si Edison no hubiese persistido a lo mejor su invento de descubrir la luz eléctrica no hubiera sido suyo, pues solo su constancia y, el no tirar la toalla, fueron los que lo llevaron a lograr su meta a pesar de múltiples inconvenientes.
Por lo anterior creo que el ingenio de Edison y su deseo de aplicarlo para conseguir lo que quería, debería ser un norte muy claro que nos lleve a superar las dificultades que en la vida se nos presenten.
Wednesday, August 09, 2023
Necesito su guía, por favor
Empecemos por el principio; Que es solicitar una guía?. Es admitir y aceptar que uno es vulnerable y que tampoco es ningún sabio como para sabérselas todas. De ahí que no tiene nada de malo preguntar. Yo lo hacía mucho cuando, estudiando Ingenieria Industrial en la Universidad Tecnológica de Pereira, preguntaba cuando no entendía algo, pues no me daba ninguna vergüenza preguntar para absolver mis dudas.
Por lo anterior, si hay un tema o una conversación que no entendemos, resulta mas que oportuno preguntar acerca de ello y de la parte que no entendemos, especialmente cuando estamos escuchando y hablando en un lenguaje distinto al propio, para evitar el que , por no preguntar, nos lleve a cometer errores de interpretación.
Sócrates lo hacia en su magna escuela de filosofía, cuando quería ayudar a, llevándolo ello a indagar de alguien que estaba confundido, para que este lograse alcanzar la comprensión del punto y enrutarse en la vía para encontrar la solución.
Wednesday, August 02, 2023
Tres Pilares para sentirnos mejor
Como es de bueno sentirse tranquilo, relajado, en paz, lo cual, para lograrse, precisa de componentes importantes de espiritualidad. Oye, replica alguien, yo creo que tener buena cantidad de dinero, una mujer atractiva, o una variedad de ellas, un carro bien fino y elegante, deben garantizar a la persona componentes de alegría muy grande.
Pues “niansesabe” peladito o, como dirían Jorge Eliecer Gaitán y luego Horacio Serpa, “Mamola”, ya que ello no es suficiente para alcanzar una vida plena. Nuestro paso por la tierra puede tener de todo como en botica, mas, si no alcanzamos la plenitud de una vida tranquila, por mas que tengamos de todo en el terreno material no viviremos tranquilos.
Por lo anterior, cuando a pesar de tenerlo todo o quizás al no tener mucho, nos sentimos decaídos y desalentados, la solución vendría de tres sencillos predicamentos, a veces difíciles de aplicar , aunque si posibles y muy convenientes, los cuales son: Limpiar nuestra Casa Interior, esto es haciendo un análisis frecuente de nuestros defectos de carácter o pecados capitales, , orando por su eliminación, Confiar con sincera fe en Dios, y Ayudar a otros que necesiten nuestra ayuda.
Tuesday, July 25, 2023
Buena Voluntad y Fuerza de Voluntad
En muchas ocasiones cuando alguien no puede dejar algo que le es nocivo como por ejemplo una adicción a las drogas, alcohol, pastillas, juego, etc., la gente le juzga diciéndole: Lo qué pasa con Usted es que no tiene Fuerza de Voluntad. Ay, si solo con la fuerza se pudiesen arreglar algunas adicciones tan fuertes sería maravilloso, pero en la práctica no es así puesto que la persona enferma de la mente en cada oportunidad que recae pretende hacer las mismas cosas esperando resultados diferentes.
Por lo anterior creo más en el ejercicio de la buena Voluntad, la cual tornaría la tan cacareada Fuerza de Voluntad en nuestra voluntad para acudir a un Poder Superior, Dios como cada cual lo concibe, en busca de ayuda.
O sea que en vez de pujar buscando conseguir esa fuerza en uno, se le recomienda a los afectados con la enfermedad de la adicción el dirigir su mirada hacia lo más Alto, para con humildad y convicción decirle “Señor, ayúdame por favor a salir de esto que tanto daño hace, no solo a mi sino a los que me rodean, y que con Tu Fuerza podré superar”.
Tuesday, July 18, 2023
¿Porque no he de llorar?
El gran maestro Fernando Valadez muy querido, escuchado, y admirado en Pereira y en Colombia en los años sesenta y setenta cantaba, ¿acompañado de su piano interpretaba una hermosa canción que dice “Por qué no he de llorar si solo así descanso? No hay penas que sin llanto se puedan soportar”
Continuando luego con ¿Por qué no he de llorar si lo que más quería que fue mi noche y día se acaba de marchar? Y no voy a tomar porque no soy cobarde que quiera con las copas mis penas olvidar”. Vaya mensaje aplicado cual mas para aquellos que con el alcohol pretenden ahogar sus penas sin darse cuenta de que ellas saben nadar bien para entonces decir: ¿“Mozo, sírvame otra copa.
No llores que tú eres un hombre, le dice el padre machista a su hijo pequeño cuando esta llora después de que se cae y golpea duro, doliéndole mucho físicamente el accidente. Que error y que falacia, cuando el llorar es uno de los mejores métodos de desahogo. ¿Por ello, repetiría con positivo pensamiento lo que cantaba con sublime sentimiento el inolvidable Fernando Valadez, “Por qué no he de llorar?”
Wednesday, July 12, 2023
Cuando vivo la vida, necesito a Dios
Un reconocido filosofo afirmó alguna vez “Cuando no se ve la salida por ningún lado allí es adonde surge la verdadera, cual es la de encontrar a Dios”. Otro se expresaba de esta manera “Yo vine; he venido a; llegué a creer y hoy por hoy necesito y anhelo amar a Dios”.
“Nada te turbe; nada te espante, Dios no se muda. La paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene nada le falta, solo Dios basta”. Esta frase atribuida a Santa Teresa de Ávila la traigo a colación con frecuencia por el positivo impacto que ha tenido en mi vida. Para quien no la identifica, digamos brevemente que ella fue una monja carmelita, mística y santa católica del siglo XVI, importante por sus trabajos sobre la vida contemplativa, cuya casa tuve el privilegio de conocer cuando visité a Ávila hace unos años. De lo anterior deduzco que es válido aplicar aquel viejo refrán referido a la antigua Roma parafraseado así: “Todos los caminos conducen a Dios”. Y es que Él, o lo es todo o no es nada, puntos de vista enfrentado entre los que tenemos fe y los que no la poseen. Por tanto, considero que el llegar a creer es un regalo del Altísimo y un muy valioso tesoro que vale la pena conservar durante nuestra existencia.
COLOQUIOS ENTRE BRUNO Y SAM
En este, su séptimo libro, el reconocido escritor y conferencista en los temas de Coaching, Autoayuda, y Motivacional, guía a través de los diálogos entre dos “mascoticas”, Bruno y Sam, a buscar alternativas positivas para resolver problemas organizacionales y de vida, a todos aquellos que disfrutaran de amenas lecturas prácticas y sencillas de entender y de aplicar.
Ricardo Tribin Acosta , Ingeniero Industrial , con una maestría orientada hacia la Inteligencia Emocional, es un muy conocido Consultor Gerencial, además de ser un destacado Coach y Conferencista a nivel internacional.
el libro esta disponible en
https://www.amazon.com/dp/B0BVCXMRP6/ref=nodl_?ref_=pe_3052080_397514860&dplnkId=740514fc-acd8-42d9-8e1c-8d3fadfdb03a
Wednesday, July 05, 2023
Excelente forma de corregirnos
Ya lo pasado, pasado, recitaba musicalmente el inolvidable José, José, universalmente conocido como El Príncipe de la Canción, dueño de una voz prodigiosa que a más de una y uno nos deleitó, además de involucrarnos de una forma hermosa en el tan anhelado sentimiento del amor.
El amor se encarna también en una bella melodía que dice “ Jenny, tengo que hablar contigo, siempre hablé como amigo, hoy quiero hablar de amor. Jenny, mira lo que ha pasado estoy enamorado…”. Ah épocas preciosas musicales en las cuales los sentimientos surgían suavemente y sin dificultad ninguna.
A lo anterior, y refiriéndome fundamentalmente al aprendizaje del pasado, sería bueno agregar que las acciones correctas para el futuro son las mejores enmiendas por las equivocadas del ayer, y que por tanto es bueno recordarlo para no repetir los errores anteriormente cometidos y por el contrario aplicar lo bueno en el presente, así como en el tiempo que está por venir.
Thursday, June 29, 2023
Cuando nuestra carga se siente muy pesada
¿A veces, antes de emprender algo nos ponemos a pensar Y ahora por donde arranco? Esto viene de aquel esquema de negatividad el que algunos llaman el Comité Mental y que pone lo que se viene como algo aparentemente difícil.
Por ello resulta conveniente ver las cosas bajo una perspectiva distinta y simplemente dar el primer paso para empezar, recordando el simpático refrán que dice " De grano en Grano, llena la Gallina el buche "
La tarea que tenemos por delante nunca es tan grande como el Poder detrás de nosotros. Por ello, si todavía nos aferramos a algo que no vamos a soltar, le pedimos a Dios que nos ayude a estar dispuestos, y ahí es adonde surgen fuerzas y estímulos que antes ni siquiera nos imaginábamos.
¿Y si las cosas no salen como inicialmente lo planeamos? En tal momento bien vale la pena recordar aquella hermosa sentencia que expresa “Aunque todo parezca nada, siempre vuelve a empezar “, ocupándonos para de esta manera el no pensar de tal forma preocupándonos, puesto que, si las situaciones tienen remedio para que ponernos ansiosos y si no lo tienen, ¿que sacamos con preocuparnos?
Saturday, June 24, 2023
A favor de la autodisciplina, sin abusos
A no pocas personas les ha pasado que están acostumbradas a trabajar en una oficina en donde las normas de asistencia y permanencia son claras, lo cual no da para evasiones, ya que, a quien así lo hace, tarde o temprano le tocará pagar consecuencias de su desidia.
Durante la pandemia del COVID 19 a muchas a personas les correspondió trabajar desde casa sin supervisión presencial. Para su sorpresa, lo que pudo ser una forma de “sacarle la comba al palo “, como se dice en el refranero popular, mejor dicho, el hacerse los de la "oreja mocha ", la cosa no resultó así de sencilla ya que fue el resultado de la ejecución y no el de la permanencia, el que primó en las diversas actividades laborales.
De otra parte, ha sucedido algo bien complicado y esto que es que algunas empresas han impuesto un régimen largo y fatigante de reuniones virtuales en el que las personas, sobre todo las de nivel ejecutivo, les toca participar en muchas conferencias cibernéticas, las cuales incluso algunas empiezan muy temprano en las mañanas y otras a final del dia o comienzos de la noche. En tal caso las jornadas que deberían ser de ocho horas diarias a veces se convierten en diez o más, lo cual en mi concepto es una forma de abuso en el trabajo.
La autodisciplina es la capacidad de obligarte a hacer lo que debes hacer, cuando debes hacerlo, te apetezca o no, pero, ojo con esto, sin abusos puesto que, cuando hay excesos injustos de cargas de trabajo, muchos ejecutivos no protestan por temor a ser despedidos y por tanto les toca aguantarse el sablazo. Autodisciplina si, más los abusos, no.
Thursday, June 15, 2023
Ay!!! que jinetes
En nuestras vidas resulta bien importante seguir vigilando el egoísmo, la deshonestidad, el resentimiento y el miedo, ya que estos son un verdadero obstáculo para el progreso de cada persona en sus propósitos de existir con buena calidad, paz y serenidad.
Estos cuatro jinetes: egoísmo, deshonestidad, resentimiento y miedo, si no los controlamos y tratamos erradicarlos de nuestro ser se nos saldrán de las manos y harán de nuestras vidas un “naco”, tal y como diría mi buen amigo y magnifico caballero, Eduardo A.
Al egoísta, al deshonesto, y al resentido, solo le esperan caminos de dolor, frustración, angustia, y mucho más, procesos autodestructivos en los que aumentarán de manera significativa los miedos, los cuales, ni para que decir, traen bastante angustia, aislamiento, y pérdidas substanciales de serenidad y paz.
Thursday, June 08, 2023
La realidad no tiene vuelta de hoja
La realidad es lo que se vive hoy ya que lo que ya pasó ya pasó y por tanto, aunque es una excelente referencia, el verdadero objetivo consistirá en que no nos apartemos de la posición de estar concentrados en el aquí y el ahora.
Resulta importante sin embargo el entender que la visión clara para el mañana viene solo después de dar una mirada real al ayer, lo que implica que, aunque el pasado es un cheque cancelado, resulta básico mirarlo con análisis para extractar de ahí lo mejor y no repetir innecesariamente los errores cometidos en el ayer.
La realidad es pues lo que tenemos, sentimos, y vivimos en el hoy, y la futurizacion es solo parte de un plan el que ejecutaremos poco a poco, pero con nuestras emociones concentradas en el presente.
Cuando vivimos solo de fantasías posiblemente haremos muchos castillos en el aire mas no pisaremos los terrenos de la realidad.
Saturday, June 03, 2023
Vérité es la verdad
Conoceréis La Verdad y La Verdad os hará libres, hermoso y profundo refrán de Nuestro Señor, compilado en uno de los evangelios citado como Juan 8:30–36. Y es que la verdad implica claridad y adonde esta reside todo se observa diáfano. Por eso el dejarnos cazar por la mentira y luego convivir con ella, lo único que genera es un universo de desaciertos y dificultades.
La verdad es para nuestro espacio interior lo que la luz del sol es para un jardín, queriendo decir con esto que, cuando vivimos en verdad, lo estaremos haciendo en luz la cual, como en el caso del jardín, permite respirar plácidamente y crecer en forma adecuada.
El mensaje cruzado sería para aquellos que, como dice el antiguo dicho, se sacan una papa de la boca para decir una mentira, a los que individualmente alguien les diría ante sus mentiras: “pajudo “, no te lo puedo creer, frase que hace mucho tiempo me enseñara mi buen amigo y compañero, César Alfredo, a quien cariñosamente lo apodan “ Penetro “, todo un personaje pleno de vida y alegría.
Friday, May 26, 2023
Prisioneros con pocas oportunidades a menos que...
Si, así es, puesto que existen algunos seres humanos que son prisioneros con escasas oportunidades de libertad, ya que están encarcelados dentro de sus propios rencores, iras y resentimientos. Cuando se odia a alguien por cualquier tipo de incidente, el mas afectado sin duda alguna es aquel quien lleva a sus espaldas la elevada carga del resentimiento.
Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos, lo cual conlleva que , además de la carga que llevamos sobre nuestros hombros por diferentes situaciones por las que pasamos en la vida, también llevamos la del otro parroquiano a quien, como si estuviera almacenado en un disco duro, guardamos nuestros odios para poder sacarlos con fiereza e insistencia en cualquier momento.
Ah carachas, diría mi amiga santafereña en el mejor calambur bogotano, ¿y como entonces hacemos para librarnos de tal cárcel interior y salir de ahí? Pues no es tan difícil, ya sabes, puesto que el perdón abre la puerta de tan estrecha cárcel mental y espiritual y nos hace libres, recordando lo que decía el Santo de Asís “Porque perdonando es como se nos perdona”
Tuesday, May 16, 2023
El ser honesto genera libertad
Obvio que, si uno es honesto, no tiene por qué temerle a nada ni siquiera de ser “ encanado “, ya que ante tal postura las posibilidades de ir a la “ guandoca “ son mínimas , puesto que aquel quien nada debe nada teme.
Si quieres ser libre, primero debes ser honesto, aserto que trae implícita otra premisa de libertad que es la de la conciencia la cual se atormenta cuando se hacen diversas acciones y obras indebidas.
Entre esta clase de desafueros relacionados con la honestidad es preciso mencionar al robo, la coima, el serrucho “, o “cvy “que algunos llaman y que por años ha sido un agravante moral que ha afectado las sociedades y el que hoy , por medio de la corrupción , está haciendo más daño que nunca antes.
Es preciso hablar de la libertad individual cuando somos también honestos con nosotros mismos y evitamos caer en excesos que desborden nuestros instintos. El estar sobrios, tanto en la parte física como en la emocional, nos evita el ser esclavos de nuestros defectos de carácter y nos lleva a disfrutar de una verdadera libertad de cuerpo, mente, y espíritu.
Thursday, May 11, 2023
Jesús, en ti confío
En una ocasión estaba esperando el desenlace de una situación de salud la cual me tenía bastante nervioso pues se trataba de una cirugía. Pocos días previos a que el evento quirúrgico ocurriera acudí, como de costumbre, a mi misa dominical. Antes de que ella empezara me encontré con un obispo que no conocía y que había celebrado el servicio anterior y le conté mi situación. Este con gran bondad me dijo: repite con fe “Jesús, en ti confío”, y así lo hice.
A partir del momento en el que internalice la creencia “Jesús, en ti confío”, mis temores empezaron a disiparse y obviamente a sentirme más seguro del positivo desenlace de mi cirugía. Que gran aprendizaje de algo que conocía desde niño, pero que quizás no había internalizado ni grabado en mi memoria, equivalente al “Sagrado Corazón de Jesús, en vos confío”,
La cirugía que, gracias a Dios concluyó bien, solo fue un medio para , no solo entregarle mi voluntad y mi vida al cuidado de “Papa Lindo”, sino para aprender que todo está en manos de Dios y que por tanto a mí solo me queda hacer lo que me toca y dejarle los resultados a Él. Todo esto se puede aplicar en cualquier evento de nuestras vidas al llegar a creer que la confianza en Dios nos permite combinar la calamidad con la serenidad.
Thursday, May 04, 2023
El Comité Mental y Teresa de Ávila
Me encanta evocar a Teresa de Ávila puesto que ella padeció de algo de lo que sufrimos muchos seres humanos. Teresa o Santa Teresa, como es conocida en la Iglesia Católica Romana y en el mundo de la filosofía, hablaba de aquellas vocecitas negativas que nos avasallan con rapidez e intensidad, las que nos generan muchos temores, así como bastantes desvelos.
¿Y cómo salir de ellas? Hay una solución y esta consiste en calmar nuestra mente a través de la meditación por unos cuantos minutos que pueden ser entre diez y veinte, para que se logre de tal manera hacer que todas las demás horas restantes de nuestro de nuestro día sean mejores y más felices, puesto que nos sentiremos y actuaremos con más calma.
Y como, dentro del manojo de tales pensamientos se incluyen de manera clara los temores y las culpas, es el porqué de por unos cuantos momentos del dia y, a veces horas, las podemos dejar dedicadas al autoexamen, de forma tal que el nos lleve a buscar diversos cambios de comportamiento que necesitamos para ser mejores personas y así andar en nuestras actividades con más paz y tranquilidad.
Thursday, April 27, 2023
Progreso si…perfección quien sabe
En la vida hay personas que se creen perfectas y que por lo tanto según ellas jamás se equivocan. Dictan catedra por doquier acerca de sus atributos y jamás admiten que se equivocan, puesto que en su mente o en acción, su costumbre es la de echarle la culpa a los demás. ¿Pero y ello?, no para nada, puesto que creen que son perfectos.
Narciso fue un personaje de la mitología griega que se consideraba incomparable, lo cual lo hacia super engreído y vanidoso. Dice la leyenda que, para castigar a Narciso por su engreimiento, Némesis hizo que se enamorara de su propia imagen reflejada en un estanque. En una contemplación vanidosa, incapaz de separarse de su imagen, acabó lanzándose a las aguas donde encontró su desenlace con tiquete sin regreso hacia la eternidad.
Triste final de la historia de Narciso, un personaje que ha dado origen al termino “narcisista”, el cual se aplica a aquellos que se creen superiores en muchos sentidos, empezando por su apariencia física. ¿Son tan vanidosos o vanidosas que se pasan mirándose al espejo con bastante frecuencia, repitiendo lo que decía el cuento infantil: Espejito, ¿espejito, quien es la más linda?
Tanta vanidad tanta hipocresía si el cuerpo después de muerto pertenece a la tumba fría, lo cual se repite en esta sentida trova boricua, la que nos recuerda que en la vida hay que tender a la perfección sin convertirla en obsesiva ya que, mas que ella , es conveniente propender por el progreso espiritual.
Thursday, April 20, 2023
Addio a Pinocchio
Ciao, Pinocho. O como se dice en el argot popular “Te veo, Mardoqueo”. Esto lo expreso, pues creo que el mundo ya esta mas que saturado de tanta mentira y falsedad. La gente miente y calumnia, sin ningún tropiezo, lo cual se refleja hasta en publicaciones en las redes sociales, en las que la mentira pulula por doquier.
Se necesita fuerza y coraje para admitir y decir la verdad, pero el hacerlo es totalmente preferible, puesto que la mendacidad, esto es el habito o la costumbre de decir mentiras, lo único que crea son pésimos entendidos, desordenes de todo tipo, perdidas y el hacer daño por todos los rincones.
Primero cae un mentiroso que un cojo, como se expresa en el conocido refrán, lo cual nos lleva a la inevitable y diáfana conclusión de que no hay nada comparable como saber y oír la verdad, ya que esta trae pulcritud y limpieza de espíritu, y distribuye paz por todos los rincones.
Hoy quisiera conocer un mundo más auténtico, quizás mas parecido al de la época de nuestros abuelos y padres, no porque crea que en ese tiempo no se dijeran mentiras, sino porque no se hacia de manera tan descarada y atrevida como la de hoy. Andar y vivir envuelto en la verdad nos recuerda el inolvidable dicho de nuestro gran Señor “Conoceréis la Verdad y la Verdad os hará libres”
Saturday, April 15, 2023
La más…cara de hierro
Existe una obra de teatro un poco jocosa en tres episodios que dice así. Primera Acto: Sale una cama de aluminio para la venta con un precio marcado de 800 dólares. Cae el telón. Segundo Acto: Sale otra cama de madera, esta con un precio de mil dólares. Cae el telón. Tercer Acto: Sale una tercera cama que es de hierro con el precio marcado de mil cuatrocientos dólares. Cae el telón y se cierran los actos. La pregunta es: ¿Como se llama la obra? : La máscara de hierro.
En relación con la máscara antes descrita no quiero referirme a ella como tampoco a su precio, más si citar una de las sensaciones bien comunes en una buena cantidad de personas cual es la del temor, la cual también en diversas ocasiones se cubre con la máscara de la ira, haciendo de una persona usualmente bien tranquila alguien agresivo y con altos componentes de reacción consigo misma y con los demás.
El miedo es un detonante muy poderoso, no solo de malestar interior sino también de malas relaciones con otros. Lo simpático del caso, emulando el evento de la máscara de hierro, es que en la mayor parte de los casos los temores son producto de la mente a la que le encanta andar pajareando en el futuro lo cual le genera miedo, en vez de vivir en el instante más precioso de la vida cual es el del Aquí y Ahora.
Saturday, April 08, 2023
Inquietudes acerca de la vida
Hoy tengo una pregunta para mí y para quienes residen en este mundo terrenal: ¿Es la vida que estoy viviendo la vida la que realmente quiero vivir ? La respuesta podría dar lugar a suposiciones diversas las cuales están en proporción directa con el estado de negación que cada cual experimente.
La zona de confort es aquella en la que, quien está ubicado allí, no desea salir, así las cosas no vayan por un camino adecuado. Cuando digo adecuado me refiero a aquellos estados emocionales que nos producen salud mental, paz, y serenidad, y no incomodidad y sufrimiento.
Pero cuando estamos en una zona de confort equivocada pienso qué hay que hacer un esfuerzo que nos obligue a salir del barro, así nos resistamos a ello. Lo malo es adverso a lo mejor y por tanto, si deseamos mejorar nuestras vidas, hay que hacer esfuerzos que empiecen desde la buena voluntad hasta fortalecer la fuerza de voluntad.
Vivamos y vivamos bien, sería el predicamento para aplicar pretendiendo con esto eliminar de nuestras vidas todo aquello que nos es tóxico y que por tanto nos causa daño. Al lograrlo estaremos orientados por caminos de bien y de progreso, ideales para un buen vivir.
Monday, March 27, 2023
Aguijones de mala leche
Resentir, odiar, pensar en venganza, son algunos de los sentimientos que atacan a unas personas a veces inmisericordemente y no las dejan vivir en paz. Son torturas en las que los afectados desean envenenar a quienes detestan siendo sin embargo paradójicamente ellos mismos los que se beben el veneno.
Somos prisioneros de nuestros propios resentimientos. El perdón abre la puerta de esa prisión y nos hace libres. Por ello me encanta la frase que está contenida en el Ho’oponopono la que dice “Lo siento, por favor perdóname, te amo, gracias”, aplicable hacia aquellas personas con las que experimentamos dificultades.
Perdonar nos del todo fácil, pero tampoco imposible, y sirve fundamentalmente para erradicar de las mentes de los afectados todo aquello que los amarga y que por tanto le causa daño a su paz interior.
¿Será esto una tendencia a la santidad?, quizás diría yo, pero más que todo creo que se encuentra dirigida al progreso espiritual de cada cual, conducente a estructurar bases sólidas para experimentar una mejor calidad de vida, siendo el buen vivir una meta de la mayor importancia.
Wednesday, March 22, 2023
Espiritualidad vs Lógica
La espiritualidad no se basa en la lógica puesto que está impulsada por la fe. Por eso es que, cuando creemos y lo que deseamos pero que aún no esperábamos nos llega, es cuando decimos: ¿Y cómo fue eso?, llegando lo que incluso no teníamos proyectado y lo mejor es que resulta bastante conveniente para nuestras vidas.
La espiritualidad más que un pensamiento, una idea, o un plan preconcebido, nace de nuestro corazón y, cuando la alimentamos, se ira fortaleciendo en forma similar a los músculos del cuerpo que se ejercitan con rutinaria frecuencia, los que los hace flexibles y prácticos de aplicar.
La ventaja de una vida espiritual es que ella no tiene ningún requisito de membresía, ni tampoco demanda cuotas que pagar. Lo único requerido es el buen sentimiento de “Llegar a creer”, el cual milagrosamente, cuando lo buscamos, nos llega y se asienta en nuestras vidas.
Saturday, March 18, 2023
Inseguridad emocional
Los síntomas más comunes de la inseguridad emocional son la preocupación, la ira, la autocompasión, y la depresión. Éstos provienen de causas que a veces parecen estar dentro de nosotros, y en otras ocasiones vienen de afuera de la persona.
Para hacer un inventario a este respecto, debe considerarse cuidadosamente todas las relaciones personales que traen consigo continuamente problemas recurrentes. Cabe recordar que este tipo de inseguridad emocional puede surgir en cualquier área donde los instintos estén amenazados, y no hay tema que más afecte a muchas personas como es el de estos, especialmente cuando se desbordan.
Y como seria eso del desborde de los instintos. Muy sencillo, todos los tenemos, pero a veces algunas se disparan. Citemos por ejemplo el de comer el cual, no solamente es válido sino también necesario, pero que, cuándo la gula sobrepasa al instinto vienen problemas de salud y hasta psicológicos por la llegada de excesos de peso.
Otro caso de los instintos desbocados es el del sexo el cual sirve, no solo en la procreación, sino también como un complemento maravilloso para el amor. Lo grave es que cuando a la gente se le dispara el instinto sexual y no lo controla puede llevar al afectado a lugares, situaciones, y consecuencias muy poco imaginadas.
Por tanto, si queremos mantener nuestra estabilidad emocional, resultara muy importante vigilar nuestros instintos y evitar que ellos se salgan de su cauce normal.
Friday, March 10, 2023
Invitacion lanzamiento libro Ricardo Tribin marzo 19 a las 2 PM
Ricardo Tribín Acosta, “coach de la felicidad”, enseña en este su séptimo libro " Coloquios entre Bruno y Sam " de forma amena y convincente, técnicas para educar la mente en la meditación, el diálogo interior y la oración, a fin de superar estados de intranquilidad, irritabilidad y descontento y lograr la satisfacción consigo mismo, que permita lograr propósitos de vida.
Domingo, marzo 19 de 2 a 4 pm
Miami Art Club
7795 West Flagler St , Miami Fl 33144. Mall of the Americas. Entrada Principal a mano izquierda hasta el final
Wednesday, March 08, 2023
Comprensión con paciencia
La paciencia y la comprensión tienen éxito cada vez siempre y cuanto la paciencia juegue un papel preferencial. ¿Y cuál es porque de esto? Por algo bien sencillo y veámoslo con un ejemplo: un médico puede no sólo saber lo que tiene un paciente, pero si no le tiene paciencia al proceso y al afectado mismo, las posibilidades de éxito en un tratamiento no serán las más favorables.
Algo similar ocurre en el trabajo cuando una empleada va a haber a su jefe para contarle que anda muy preocupada por los problemas de salud de su hijo. El jefe la escucha con especial comprensión lo cual no se opone a que ella le sigue contando a él la situación y sus sentimientos pues el muchacho no mejora y ella, como debe ausentarse con cierta frecuencia, necesita la comprensión del jefe.
Afortunadamente el jefe le ha mostrado a ella, no solo la comprensión necesaria, sino también la paciencia y , para dicha de todos , el niño no solo ha mejorado, sino que su madre por conclusión ya no tendrá que pedir más permisos para faltar a su trabajo.
Wednesday, March 01, 2023
Paracaídas y mentes
¿Alguien ha pensado que pasaría, si al lanzarse de una gran altura usando un paracaídas este no se le abriera? Ah, carachas, sobada la vaina, diría Pepita Mendieta, ya que llegaría al suelo más desbaratado que la situación del clima en estas épocas o que la paz mundial.
En Estados Unidos me reía cuando veía una propaganda de un curso de inglés en la cual se observaba a un “pisco” tirándose desde un avión en paracaídas y no sabia como abrirlo. Entonces preguntaba angustiado a su instructor: Y qué hago?? , Que hago??? Pull the handle (hale la manija), le respondía aquel, mientras que el aterrado parroquiano gritaba: I Don’t speak English!!!!!! (No hablo Ingles!!!!).
La mente funciona de forma igual a la de un paracaídas ya que, si no la abrimos no tendremos capacidad ni para escuchar ni entender mayor cosa, lo cual nos lleva a la invariable conclusión de que es preciso abrirla y estar permanentemente en alerta para entender y aplicar las enseñanzas que recibamos.
Dice un viejo refrán que aquel que no escucha es como quien no puede ver, clamando entonces por la importancia de abrir nuestras mentes y oídos para poder recibir y aplicar las diferentes enseñanzas que la vida nos trae, bien sea con eventos u oportunidades de aprendizaje. No le des un pescado a un hombre, más bien enséñale a pescar, tal y como se expresa en aquel famoso dicho.
Saturday, February 25, 2023
Religión Vs Espiritualidad
En no pocas ocasiones se ha visto a una persona volcada completamente en su religión llorando, pidiendo perdón por los pecados que ha cometido, historia que se repite dia a dia especialmente en aquellos recintos adonde la gente los puede ver, para volver al rato a incurrir en sus mismas faltas, sin mayor espíritu de contrición.
Me acuerdo bien de la oración del Fariseo que decía en el templo “Gracias Señor que no soy como aquel publicano pecador”, mientras que el publicano solo le pedía a Dios por su perdón y misericordia para poder cambiar hacia una mejor forma de vivir y actuar.
Jesús, cuando llego al templo de Jerusalén, y vio a todos esos mercaderes comerciando allí como si fuera una plaza de mercado se enfureció con mucha razón, y los agarro a rejo puro por semejante profanación diciéndoles “Vosotros habéis convertido la casa de mi padre en una cueva de ladrones”. Su reacción era más que lógica ya que él nos trajo un mensaje bien diferente al que aquellos profanos practicaban.
Se puede ser religioso y quizás no espiritual y por ello es por lo que, quien practica la espiritualidad, también puede hacerlo con una religión, aunque no necesariamente, mas si afirmando que la verdadera religión es la vida que llevamos y no necesariamente el credo que profesamos.
Thursday, February 16, 2023
Honestidad y crecimiento
Cuando sea grande quiero ser como tu , le dice el pequeño a su padre a quien admira con todo su corazón, especialmente cuando aquel es un individuo de comportamiento intachable. En otros casos, aunque el progenitor sea una persona agresiva, poco detallista, e indiferente, es muy probable que no lo admire tanto, aunque el amor por su padre y por su madre en un niño resulta muy difícil que desaparezca, cualquiera que sean las circunstancias.
Si un pequeñín crece con buena educación y siguiendo costumbres sanas emanadas de su hogar, es bien probable que así avance en la vida y por tanto se consoliden en él, tanto la honestidad como el crecimiento individual. No podría decirse lo mismo de aquellos que crecen en ambientes familiares nocivos, aunque, pese a atmosferas inadecuadas, hay personas que se desarrollan por senderos de bien.
De todas formas está en el libre albedrio de cada ser humano el escoger ser honesto o no y, cuando la escogencia es la de dirigir su vida por el correcto sendero, lo que ella le demarcará será un crecimiento individual , especialmente excelente en calidad de vida, en valores morales, y de comportamiento, que sin duda alguna le traerán buenos frutos.
Wednesday, February 08, 2023
¿Y entonces, por donde empiezo?
A alguien se le asignó una tarea que para el parecía ser bastante difícil. La persona se quedó rumiando su miedo por varios días quedándose estático acerca de cómo abarcar su cometido. Estando en ese divagar de una mente confundida se le acercó un compañero de trabajo quien le pregunto: ¿Oye que te pasa que te veo bien preocupado y como haciendo globitos en el aire?
La verdad, le dijo el encartado y confundido parroquiano es que tengo que hacer algo y no sé cómo empezar ya que, si no lo termino, me tocará pagar las consecuencias de mi inactividad. ¿Y ya tienes bien claro que es lo que te toca hacer?, pues la verdad no, le contesto su asustado amigo. Entonces arranca desde determinar para donde vas ya que para ir de A hasta B hay que trazar una ruta y preparar un plan de acción.
Con lo anterior concluyo que un problema bien definido nos lleva a la solución, puesto que para poder propender por ella tenemos que saber cuál es la vía. Algunos en Ingeniería Industrial la llaman la ruta critica y otros no tan adelantados la denominarían simplemente como el camino a seguir y para ello tenemos que empezar por definir el problema y poner en ejecución un plan de acción que nos lleve a la solución.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Followers
Blog Archive
-
►
2024
(48)
- ► 12/01 - 12/08 (1)
- ► 11/24 - 12/01 (1)
- ► 11/17 - 11/24 (1)
- ► 11/10 - 11/17 (1)
- ► 11/03 - 11/10 (1)
- ► 10/27 - 11/03 (1)
- ► 10/20 - 10/27 (1)
- ► 10/13 - 10/20 (1)
- ► 10/06 - 10/13 (1)
- ► 09/29 - 10/06 (1)
- ► 09/22 - 09/29 (1)
- ► 09/15 - 09/22 (1)
- ► 09/08 - 09/15 (1)
- ► 09/01 - 09/08 (1)
- ► 08/25 - 09/01 (1)
- ► 08/18 - 08/25 (1)
- ► 08/11 - 08/18 (1)
- ► 08/04 - 08/11 (1)
- ► 07/28 - 08/04 (1)
- ► 07/21 - 07/28 (1)
- ► 07/14 - 07/21 (1)
- ► 07/07 - 07/14 (1)
- ► 06/30 - 07/07 (1)
- ► 06/23 - 06/30 (1)
- ► 06/16 - 06/23 (1)
- ► 06/09 - 06/16 (1)
- ► 06/02 - 06/09 (1)
- ► 05/26 - 06/02 (1)
- ► 05/19 - 05/26 (1)
- ► 05/05 - 05/12 (1)
- ► 04/21 - 04/28 (3)
- ► 04/14 - 04/21 (1)
- ► 04/07 - 04/14 (1)
- ► 03/31 - 04/07 (1)
- ► 03/24 - 03/31 (1)
- ► 03/17 - 03/24 (1)
- ► 03/10 - 03/17 (1)
- ► 02/25 - 03/03 (2)
- ► 02/18 - 02/25 (1)
- ► 02/11 - 02/18 (1)
- ► 02/04 - 02/11 (1)
- ► 01/28 - 02/04 (1)
- ► 01/21 - 01/28 (1)
- ► 01/14 - 01/21 (1)
- ► 01/07 - 01/14 (1)
-
▼
2023
(54)
- ► 12/31 - 01/07 (1)
- ► 01/29 - 02/05 (1)
- ► 01/22 - 01/29 (1)
- ► 01/15 - 01/22 (1)
- ► 01/08 - 01/15 (1)
- ► 01/01 - 01/08 (1)
-
►
2022
(52)
- ► 12/25 - 01/01 (1)
- ► 12/18 - 12/25 (1)
- ► 12/11 - 12/18 (1)
- ► 11/27 - 12/04 (2)
- ► 11/20 - 11/27 (1)
- ► 11/13 - 11/20 (1)
- ► 11/06 - 11/13 (1)
- ► 10/30 - 11/06 (1)
- ► 10/23 - 10/30 (1)
- ► 10/16 - 10/23 (1)
- ► 10/09 - 10/16 (1)
- ► 10/02 - 10/09 (1)
- ► 09/25 - 10/02 (1)
- ► 09/18 - 09/25 (1)
- ► 09/11 - 09/18 (1)
- ► 09/04 - 09/11 (1)
- ► 08/28 - 09/04 (1)
- ► 08/21 - 08/28 (1)
- ► 08/14 - 08/21 (1)
- ► 08/07 - 08/14 (1)
- ► 07/31 - 08/07 (1)
- ► 07/24 - 07/31 (1)
- ► 07/17 - 07/24 (1)
- ► 07/10 - 07/17 (1)
- ► 07/03 - 07/10 (1)
- ► 06/26 - 07/03 (1)
- ► 06/19 - 06/26 (1)
- ► 06/12 - 06/19 (1)
- ► 06/05 - 06/12 (1)
- ► 05/29 - 06/05 (1)
- ► 05/22 - 05/29 (1)
- ► 05/08 - 05/15 (2)
- ► 05/01 - 05/08 (1)
- ► 04/24 - 05/01 (1)
- ► 04/17 - 04/24 (1)
- ► 04/10 - 04/17 (1)
- ► 04/03 - 04/10 (1)
- ► 03/27 - 04/03 (1)
- ► 03/20 - 03/27 (1)
- ► 03/13 - 03/20 (1)
- ► 03/06 - 03/13 (1)
- ► 02/20 - 02/27 (2)
- ► 02/13 - 02/20 (1)
- ► 02/06 - 02/13 (1)
- ► 01/30 - 02/06 (1)
- ► 01/23 - 01/30 (1)
- ► 01/16 - 01/23 (1)
- ► 01/09 - 01/16 (1)
- ► 01/02 - 01/09 (1)
-
►
2021
(52)
- ► 12/26 - 01/02 (1)
- ► 12/19 - 12/26 (1)
- ► 12/12 - 12/19 (1)
- ► 12/05 - 12/12 (1)
- ► 11/28 - 12/05 (1)
- ► 11/14 - 11/21 (2)
- ► 11/07 - 11/14 (1)
- ► 10/31 - 11/07 (1)
- ► 10/24 - 10/31 (1)
- ► 10/17 - 10/24 (1)
- ► 10/10 - 10/17 (1)
- ► 10/03 - 10/10 (1)
- ► 09/26 - 10/03 (1)
- ► 09/19 - 09/26 (1)
- ► 09/12 - 09/19 (1)
- ► 09/05 - 09/12 (1)
- ► 08/29 - 09/05 (1)
- ► 08/22 - 08/29 (1)
- ► 08/15 - 08/22 (1)
- ► 08/08 - 08/15 (1)
- ► 08/01 - 08/08 (1)
- ► 07/25 - 08/01 (1)
- ► 07/18 - 07/25 (1)
- ► 07/11 - 07/18 (1)
- ► 07/04 - 07/11 (1)
- ► 06/27 - 07/04 (1)
- ► 06/20 - 06/27 (1)
- ► 06/13 - 06/20 (1)
- ► 06/06 - 06/13 (1)
- ► 05/30 - 06/06 (1)
- ► 05/23 - 05/30 (1)
- ► 05/16 - 05/23 (1)
- ► 05/09 - 05/16 (1)
- ► 05/02 - 05/09 (1)
- ► 04/25 - 05/02 (1)
- ► 04/18 - 04/25 (1)
- ► 04/11 - 04/18 (1)
- ► 04/04 - 04/11 (1)
- ► 03/28 - 04/04 (1)
- ► 03/21 - 03/28 (1)
- ► 03/14 - 03/21 (1)
- ► 03/07 - 03/14 (1)
- ► 02/28 - 03/07 (1)
- ► 02/21 - 02/28 (1)
- ► 02/14 - 02/21 (1)
- ► 02/07 - 02/14 (1)
- ► 01/31 - 02/07 (1)
- ► 01/24 - 01/31 (1)
- ► 01/17 - 01/24 (1)
- ► 01/10 - 01/17 (1)
- ► 01/03 - 01/10 (1)
-
►
2020
(52)
- ► 12/27 - 01/03 (1)
- ► 12/20 - 12/27 (1)
- ► 12/13 - 12/20 (1)
- ► 12/06 - 12/13 (1)
- ► 11/29 - 12/06 (1)
- ► 11/22 - 11/29 (1)
- ► 11/15 - 11/22 (1)
- ► 11/08 - 11/15 (1)
- ► 11/01 - 11/08 (1)
- ► 10/25 - 11/01 (1)
- ► 10/18 - 10/25 (1)
- ► 10/11 - 10/18 (1)
- ► 10/04 - 10/11 (1)
- ► 09/27 - 10/04 (1)
- ► 09/20 - 09/27 (1)
- ► 09/13 - 09/20 (1)
- ► 09/06 - 09/13 (1)
- ► 08/30 - 09/06 (1)
- ► 08/23 - 08/30 (1)
- ► 08/16 - 08/23 (1)
- ► 08/09 - 08/16 (1)
- ► 08/02 - 08/09 (1)
- ► 07/26 - 08/02 (1)
- ► 07/19 - 07/26 (1)
- ► 07/12 - 07/19 (1)
- ► 07/05 - 07/12 (1)
- ► 06/28 - 07/05 (1)
- ► 06/21 - 06/28 (1)
- ► 06/14 - 06/21 (1)
- ► 06/07 - 06/14 (1)
- ► 05/31 - 06/07 (1)
- ► 05/24 - 05/31 (1)
- ► 05/17 - 05/24 (1)
- ► 05/10 - 05/17 (1)
- ► 05/03 - 05/10 (1)
- ► 04/26 - 05/03 (1)
- ► 04/19 - 04/26 (1)
- ► 04/12 - 04/19 (1)
- ► 04/05 - 04/12 (1)
- ► 03/29 - 04/05 (1)
- ► 03/22 - 03/29 (1)
- ► 03/15 - 03/22 (1)
- ► 03/08 - 03/15 (1)
- ► 03/01 - 03/08 (1)
- ► 02/23 - 03/01 (1)
- ► 02/16 - 02/23 (1)
- ► 02/09 - 02/16 (2)
- ► 01/26 - 02/02 (1)
- ► 01/19 - 01/26 (1)
- ► 01/12 - 01/19 (2)
-
►
2019
(53)
- ► 12/29 - 01/05 (2)
- ► 12/15 - 12/22 (1)
- ► 12/08 - 12/15 (2)
- ► 11/24 - 12/01 (1)
- ► 11/17 - 11/24 (1)
- ► 11/10 - 11/17 (1)
- ► 11/03 - 11/10 (2)
- ► 10/27 - 11/03 (1)
- ► 10/20 - 10/27 (1)
- ► 10/13 - 10/20 (1)
- ► 10/06 - 10/13 (1)
- ► 09/22 - 09/29 (1)
- ► 09/15 - 09/22 (2)
- ► 09/08 - 09/15 (1)
- ► 08/25 - 09/01 (1)
- ► 08/18 - 08/25 (1)
- ► 08/11 - 08/18 (1)
- ► 08/04 - 08/11 (1)
- ► 07/28 - 08/04 (1)
- ► 07/21 - 07/28 (1)
- ► 07/14 - 07/21 (1)
- ► 07/07 - 07/14 (2)
- ► 06/23 - 06/30 (2)
- ► 06/09 - 06/16 (2)
- ► 05/26 - 06/02 (2)
- ► 05/19 - 05/26 (1)
- ► 05/05 - 05/12 (2)
- ► 04/21 - 04/28 (2)
- ► 04/14 - 04/21 (1)
- ► 03/31 - 04/07 (1)
- ► 03/24 - 03/31 (1)
- ► 03/17 - 03/24 (2)
- ► 03/10 - 03/17 (1)
- ► 02/24 - 03/03 (1)
- ► 02/17 - 02/24 (1)
- ► 02/03 - 02/10 (2)
- ► 01/27 - 02/03 (2)
- ► 01/13 - 01/20 (1)
- ► 01/06 - 01/13 (2)
-
►
2018
(52)
- ► 12/30 - 01/06 (1)
- ► 12/23 - 12/30 (1)
- ► 12/09 - 12/16 (2)
- ► 12/02 - 12/09 (1)
- ► 11/18 - 11/25 (2)
- ► 11/04 - 11/11 (1)
- ► 10/28 - 11/04 (2)
- ► 10/14 - 10/21 (1)
- ► 10/07 - 10/14 (2)
- ► 09/30 - 10/07 (1)
- ► 09/23 - 09/30 (1)
- ► 09/16 - 09/23 (1)
- ► 09/09 - 09/16 (1)
- ► 09/02 - 09/09 (1)
- ► 08/26 - 09/02 (1)
- ► 08/19 - 08/26 (1)
- ► 08/12 - 08/19 (1)
- ► 07/29 - 08/05 (2)
- ► 07/22 - 07/29 (1)
- ► 07/08 - 07/15 (2)
- ► 06/24 - 07/01 (1)
- ► 06/17 - 06/24 (2)
- ► 06/10 - 06/17 (1)
- ► 05/13 - 05/20 (4)
- ► 05/06 - 05/13 (1)
- ► 04/29 - 05/06 (1)
- ► 04/15 - 04/22 (2)
- ► 04/08 - 04/15 (1)
- ► 04/01 - 04/08 (1)
- ► 03/25 - 04/01 (1)
- ► 03/18 - 03/25 (1)
- ► 03/04 - 03/11 (2)
- ► 02/25 - 03/04 (1)
- ► 02/18 - 02/25 (1)
- ► 02/11 - 02/18 (1)
- ► 02/04 - 02/11 (1)
- ► 01/28 - 02/04 (1)
- ► 01/21 - 01/28 (1)
- ► 01/14 - 01/21 (1)
- ► 01/07 - 01/14 (1)
-
►
2017
(53)
- ► 12/31 - 01/07 (1)
- ► 12/17 - 12/24 (2)
- ► 12/10 - 12/17 (1)
- ► 12/03 - 12/10 (1)
- ► 11/26 - 12/03 (1)
- ► 11/19 - 11/26 (1)
- ► 11/12 - 11/19 (1)
- ► 11/05 - 11/12 (1)
- ► 10/29 - 11/05 (1)
- ► 10/22 - 10/29 (1)
- ► 10/15 - 10/22 (1)
- ► 10/08 - 10/15 (1)
- ► 10/01 - 10/08 (1)
- ► 09/24 - 10/01 (1)
- ► 09/17 - 09/24 (1)
- ► 09/10 - 09/17 (1)
- ► 09/03 - 09/10 (1)
- ► 08/27 - 09/03 (1)
- ► 08/20 - 08/27 (1)
- ► 08/13 - 08/20 (1)
- ► 08/06 - 08/13 (1)
- ► 07/30 - 08/06 (1)
- ► 07/23 - 07/30 (1)
- ► 07/16 - 07/23 (1)
- ► 07/02 - 07/09 (2)
- ► 06/18 - 06/25 (2)
- ► 06/11 - 06/18 (1)
- ► 06/04 - 06/11 (1)
- ► 05/28 - 06/04 (1)
- ► 05/14 - 05/21 (2)
- ► 05/07 - 05/14 (1)
- ► 04/30 - 05/07 (1)
- ► 04/23 - 04/30 (1)
- ► 04/16 - 04/23 (1)
- ► 04/09 - 04/16 (1)
- ► 04/02 - 04/09 (1)
- ► 03/26 - 04/02 (1)
- ► 03/19 - 03/26 (1)
- ► 03/12 - 03/19 (1)
- ► 03/05 - 03/12 (1)
- ► 02/26 - 03/05 (1)
- ► 02/19 - 02/26 (1)
- ► 02/12 - 02/19 (1)
- ► 02/05 - 02/12 (1)
- ► 01/29 - 02/05 (1)
- ► 01/22 - 01/29 (1)
- ► 01/15 - 01/22 (1)
- ► 01/08 - 01/15 (1)
- ► 01/01 - 01/08 (1)
-
►
2016
(49)
- ► 12/25 - 01/01 (1)
- ► 12/18 - 12/25 (1)
- ► 12/11 - 12/18 (1)
- ► 12/04 - 12/11 (1)
- ► 11/27 - 12/04 (1)
- ► 11/20 - 11/27 (1)
- ► 11/13 - 11/20 (1)
- ► 11/06 - 11/13 (1)
- ► 10/30 - 11/06 (1)
- ► 10/23 - 10/30 (1)
- ► 10/16 - 10/23 (1)
- ► 10/09 - 10/16 (1)
- ► 10/02 - 10/09 (1)
- ► 09/25 - 10/02 (1)
- ► 09/18 - 09/25 (1)
- ► 09/11 - 09/18 (1)
- ► 09/04 - 09/11 (1)
- ► 08/28 - 09/04 (1)
- ► 08/21 - 08/28 (1)
- ► 08/14 - 08/21 (1)
- ► 08/07 - 08/14 (1)
- ► 07/31 - 08/07 (1)
- ► 07/24 - 07/31 (1)
- ► 07/17 - 07/24 (1)
- ► 07/10 - 07/17 (1)
- ► 07/03 - 07/10 (1)
- ► 06/26 - 07/03 (1)
- ► 06/19 - 06/26 (1)
- ► 06/12 - 06/19 (1)
- ► 06/05 - 06/12 (1)
- ► 05/29 - 06/05 (1)
- ► 05/22 - 05/29 (1)
- ► 05/15 - 05/22 (1)
- ► 05/08 - 05/15 (1)
- ► 05/01 - 05/08 (1)
- ► 04/24 - 05/01 (1)
- ► 04/17 - 04/24 (1)
- ► 04/10 - 04/17 (1)
- ► 04/03 - 04/10 (1)
- ► 03/27 - 04/03 (1)
- ► 03/20 - 03/27 (1)
- ► 03/13 - 03/20 (1)
- ► 03/06 - 03/13 (1)
- ► 02/28 - 03/06 (1)
- ► 02/21 - 02/28 (1)
- ► 02/14 - 02/21 (1)
- ► 02/07 - 02/14 (1)
- ► 01/31 - 02/07 (1)
- ► 01/24 - 01/31 (1)
-
►
2015
(35)
- ► 08/30 - 09/06 (1)
- ► 08/23 - 08/30 (1)
- ► 08/16 - 08/23 (1)
- ► 08/09 - 08/16 (1)
- ► 08/02 - 08/09 (1)
- ► 07/26 - 08/02 (1)
- ► 07/19 - 07/26 (1)
- ► 07/12 - 07/19 (1)
- ► 07/05 - 07/12 (1)
- ► 06/28 - 07/05 (1)
- ► 06/21 - 06/28 (1)
- ► 06/14 - 06/21 (1)
- ► 06/07 - 06/14 (1)
- ► 05/31 - 06/07 (1)
- ► 05/24 - 05/31 (1)
- ► 05/17 - 05/24 (1)
- ► 05/10 - 05/17 (1)
- ► 05/03 - 05/10 (1)
- ► 04/26 - 05/03 (1)
- ► 04/19 - 04/26 (1)
- ► 04/12 - 04/19 (1)
- ► 04/05 - 04/12 (1)
- ► 03/29 - 04/05 (1)
- ► 03/22 - 03/29 (1)
- ► 03/15 - 03/22 (1)
- ► 03/08 - 03/15 (1)
- ► 03/01 - 03/08 (1)
- ► 02/22 - 03/01 (1)
- ► 02/15 - 02/22 (1)
- ► 02/08 - 02/15 (1)
- ► 02/01 - 02/08 (1)
- ► 01/25 - 02/01 (1)
- ► 01/18 - 01/25 (1)
- ► 01/11 - 01/18 (1)
- ► 01/04 - 01/11 (1)
-
►
2014
(38)
- ► 12/28 - 01/04 (1)
- ► 12/21 - 12/28 (1)
- ► 12/14 - 12/21 (1)
- ► 12/07 - 12/14 (1)
- ► 11/30 - 12/07 (1)
- ► 11/23 - 11/30 (1)
- ► 11/16 - 11/23 (1)
- ► 11/09 - 11/16 (1)
- ► 11/02 - 11/09 (1)
- ► 10/26 - 11/02 (1)
- ► 10/19 - 10/26 (1)
- ► 10/12 - 10/19 (1)
- ► 10/05 - 10/12 (1)
- ► 06/15 - 06/22 (1)
- ► 06/08 - 06/15 (1)
- ► 06/01 - 06/08 (1)
- ► 05/25 - 06/01 (1)
- ► 05/18 - 05/25 (1)
- ► 05/11 - 05/18 (1)
- ► 05/04 - 05/11 (1)
- ► 04/27 - 05/04 (1)
- ► 04/20 - 04/27 (1)
- ► 04/13 - 04/20 (1)
- ► 04/06 - 04/13 (1)
- ► 03/30 - 04/06 (1)
- ► 03/23 - 03/30 (1)
- ► 03/16 - 03/23 (1)
- ► 03/09 - 03/16 (1)
- ► 03/02 - 03/09 (1)
- ► 02/23 - 03/02 (1)
- ► 02/16 - 02/23 (1)
- ► 02/09 - 02/16 (1)
- ► 02/02 - 02/09 (1)
- ► 01/26 - 02/02 (1)
- ► 01/19 - 01/26 (1)
- ► 01/12 - 01/19 (1)
- ► 01/05 - 01/12 (2)
-
►
2013
(6)
- ► 12/29 - 01/05 (1)
- ► 12/15 - 12/22 (1)
- ► 12/08 - 12/15 (2)
- ► 11/24 - 12/01 (1)
- ► 11/17 - 11/24 (1)