Sereno….muy sereno

El estado de serenidad es algo que muchos pretendemos pero que no resulta así no más o como por arte de magia. La serenidad es algo que viene en variados casos luego de la agitación emocional la cual ocurre en nosotros y a veces con cierta frecuencia. Es que esta cabeza me tiene loco, le dice el paciente a su sicólogo y no sé qué hacer. Bueno, pues cójala “suavena”, ya que si permites que los pensamientos negativos te agobien pues la vas a pasar bastante regular, para no decir mal.

Para de pensar, recomienda alguien, luego de las tormentas mentales que desatan los cúmulos emocionales en una persona que por tal sentido está sufriendo mucho. ¿Y cómo lo hago, mi hermano? calma tu torrente de pensamientos por medio de una meditación concentrada en el respirar. ¿Y es que la meditación ayuda? Claro que sí, y bastante, como lo expresara un gran pensador, quien optaba por parar su torrente de ideas negativas que no lo dejaban ni estar en paz como tampoco serenarse. ¿Y que sigue luego? Bueno, la mente ya calmada, nos deja listos para enfrentar los problemas de la vida en forma tranquila y equilibrada.